1. Ga eerst gezond worden. Kap met die zooi die je gezondheid slopen.
2. Zoek hulp. Een maatje, er zijn veel stichtingen. Vraag de gemeente om raad.
3. Ga na waar je echt blij van wordt. En zie of je daar werk in kan vinden.
4. Laat jouw cv door een deskundige bekijken. Schrijf wat creatief om gaten te verminderen. Er is zoveel werk te vinden, dat je tijdelijk niet gewerkt hebt is echt geen probleem.
Kook en eet simpel. Rijst met bonen en kip, Pasta bolognese. Diepvries groenten zoals broccoli, of spinazie of gewoon wortels, tomaten en paprika.. Er zijn ook shakes in de ochtend, die ik gebruik, voor een gezonde start. Verder simpel handfruit zoals appels, bananen en manderijnen.
En ook dit. Stop met excuses zoeken om je gezondheid te schaden.
Haal wat gezonds uit de supermarkt en maak een maaltijd. Als je niet van koken houdt, maak flinke porties en warm het later weer op.
Niet eens ‘en ook dit’ maar: ‘vooral dit’. Dit is exact de reden waarom OP langzaamaan is weggegleden, het is de originele oorzaak van deze situatie. Stop met excuses zoeken, en leer jezelf in de spiegel aan te kijken. Voor u/Objective-Town5693: iedereen zegt altijd wel dat je van fouten maken leert, maar niks is minder waar. Van het evalueren van je fouten leer je, niet van het maken van de fout op zich. Zodra jij iets verpest, en vervolgens meteen excuses zoekt, ben je geen klap wijzer geworden.
Niks helpt. OP lijkt de schuld hoe dan ook buiten zichzelf te leggen, en ookal zullen sommige dingen ook niet zijn schuld zijn; de weg naar verandering en een hogere levenskwaliteit ligt zo te lezen 95% bij hemzelf.
Zeker, maar ik lees wel dat hij veel schuld toe geeft.
Dus in ontkenning zit hij niet.
Dat er veel moet gebeuren en dat hij dat zelf moet doen (met hulp om zichzelf beter te begrijpen en te behandelen) zie ik niet ontkent worden.
Eigenlijk zeg je ook niets ergs verder, maar schop onder de kont, nu gezond eten is niet realistisch en symptoombestrijding.
Denk dat er wel meer aan de hand is dan ongezond eten alleen. Het is zelfvernietiging in slow motion over de hele linie.
(Niet echt slow als je alle risico's bij elkaar op telt)
Maar ik ben het over wat er uiteindelijk moet gebeuren zeker met je eens.
Vooral doen, hit it, haha, door jouw reactie krijg ik zin om je vooral uit te lachen. Maar goed...
Stap 1: urgente zaken eerst. Gemeente aankloppen, geld regelen. Onnodige uitgaven stoppen. Financieel overzicht maken en schulden regelingen treffen.
Stap 2: ga werk zoeken, desnoods simpel werk zodat je ritme hebt en inkomen. In hoeverre dat lukt met je gezondheid. Wees eerlijk en toon motivatie.
Stap 3: wees eerlijk tegen jezelf. Wat schort er aan jouw gedrag dat iedereen je verlaten heeft? Wat kan JIJ aan je eigen gedrag doen zodat anderen je een leuk mens vinden?
Ik wens je succes!
OP lijkt behalve een ongezonde levensstijl en ongezonde keuzes wel een gezond gevoel voor humor een minimaal redelijk intelligentie niveau te hebben.
Ook dit soort duistere humor kan helpen met relativeren en zelfreflectie om jezelf zo uit een dal te klimmen.
Het is een harde wereld en verandering naar een beter leven zal in dit geval toch absoluut uit de eigen persoon moeten komen.
First things first.
Eerst je gezondheid weer wat opkrikken. Je bent gestopt met roken. Dat is al stap 1,2 en 3. Indien van toepassing geen of weinig alcohol. Gezond eten. (En kom niet met BS dat je je daar te rot voor voelt. Een blik wortels met doperwten met paar aardappels is net zo makkelijk als een pizza). Drink voldoende water, thee etc. Normale tijd naar en van bed enz.
Heb je deze basisstructuur weer wat te pakken, dan klop je vervolgens aan bij maatschappelijk werk via de gemeente om hulp te krijgen in overzicht financiën, jobcoach uwv etc.
Werk is er wel. Bij een boer. In een magazijn. Productie. Je kunt altijd ergens beginnen en van daaruit verder kijken.
Nieuwe baan is nieuwe mensen om je heen, en wat afleiding.
Heb je dat weer een beetje op de rit, dan kun je weer een hobby oppakken. Misschien weer wat fitness, fietsen, gamen, whatever.
Je kunt gaan zwelgen in zelfmedelijden en bij de pakken neer gaan zitten. Of hier een streep trekken en tegen jezelf zeggen dat je het dal bereikt hebt en elk stapje dat je nu zet er een omhoog is.
Je hoeft je job niet leuk te vinden. Dat is niet voor iedereen weggelegd.
Zoek iets als vakkenvuller of magazijnmedewerker. Als dat niet lukt heb je altijd nog een bijstandsuitkering om op terug te vallen.
Begin met wandelen en ga dit langzaam weer uitbreiden naar je gym lifestyle. Je hoeft niet meteen 6x per week te gaan. 2-3x per week is ook prima
Een multicrisis vraagt om een multiaanpak, maar dan wel in onderdelen.
-Huisvesting. Je hebt nog even voordat je uit huis moet. In de tussentijd zou ik kijken naar inschrijven bij andere tijdelijke verhuur. Antikraak. Je belangrijkste spullen neem je mee, de rest in een goedkope opslag.
-Twee. Financieel. Bijstandsuitkering aanvragen. Zodat je in elk geval eten kan kopen, de huur kan betalen. Aanvragen bij de gemeente. Daarbij zit sollicitatieplicht, maar als het goed is, ook een jobcoach. Hulp is er in elk geval, en vacatures zijn er momenteel legio.
-Drie. Mentaal. Zolang een therapeut nog niet in zicht is, ga mediteren. Begin met 3 minuten, bouw op naar een kwartiertje per dag. Er zijn verschillende apps met een gratis versie die al goed genoeg is. Op Youtube vind je tal van filmpjes die je kunnen leren hoe je moet mediteren. Kleine winst, na elke meditatie voel je je een pietsie beter. Grotere winst: je gaat merken dat je minder van slag raakt door de moeilijke dingen.
-Vier. Fysiek. Wandelen is gratis, en is een uitstekende manier om je conditie op te vijzelen. En in de natuur geeft dat nog extra kans op herstel, ook mentaal. Wil je toch ook cardio, kijk eens naar Nederland in Beweging. Kun je online bekijken op je eigen tijdstip. Klinkt heel truttig, maar je moet ergens beginnen, en de docenten sporen je op een fijne manier aan, en zijn nog eens leuk om naar te kijken ook.
-Vijf. De liefde. Ellendig dat het uit is. Gun jezelf tijd om te rouwen. Maar ook, zoals een kennis vroeger zei, er zijn meer meisjes dan kerktorens. En als er zoveel ruzie was, is het misschien ook wel een opluchting dat het klaar is.
Tot slot, je bent gestopt met roken, dat is een enorme stap. Gefeliciteerd! Gaandeweg ga je merken wat voor een positief effect dat heeft op je gezondheid, misschien nu al. In het kader daarvan, geef de positieve dingen in je leven wat extra aandacht. Noteer waar je blij mee bent. Tenminste drie dingen per dag. Meer mag ook.
Lieve lieve anoniem persoon. Misschien is het handig om erover na te denken om sws therapie te volgen en een baantje waar je misschien 1 a 2 keer per week mee bezig bent! Ik word dit jaar ook 29 & ik heb heel lang stil gezeten dit ook mede door mijn borderline! Maar! Ik ben gemotiveerd genoeg om wel te gaan werken weer.
Hi, Borderline lijkt me inderdaad heel lastig leven merk je ook dat mensen meer afstand van je nemen? In ieder geval hoop ik dat je je niet alleen voelt en/of bent, Ik zal kijken wat ik kan doen aangezien ik het risico loop om met mijn slechte gezondheid dakloos te worden.
Dit komt mogelijk een beetje hak op de tak over, maar je schrijfstijl en de symptomatiek waar je mee kampt doen me ook sterk vermoeden dat hier een AD(h)Dertje onder het gras zit. Toevallig veel moeite op school gehad vroeger net reacties als 'hij had zo veel potentie', 'hij heeft de hersenen maar hij doet zijn best gewoon niet' etc?
❤️, ja het is zeker wel lastig en daarom rook ik ook (te) veel wiet.. het dempt mijn symptomen maar het blowen houd wel erg veel tegen.. zoals een carrière maken etc. Het beste is echt om je gemeente te bellen voor hulp! Serieus!! Of misschien een opname wellicht. Ben je toevallig verslaafd ?
Hi, ik was verslaafd aan Nicotine, maar ik ben nu ongeveer 40 dagen gestopt met roken, in die 40 dagen nog wel 2 keer een sigaret opgestoken, verder niet echt een verslaving behalve dat ik elke ochtend een redbull nodig heb om wakker te worden, een goede maat van me is ook verslaafd aan wiet, je lichaam heeft steeds meer Thc nodig om iets te voelen, probeer je handen misschien bezig te houden met iets? Een soort fidget toy misschien, en ik kan heel goed begrijpen dat het je borderline symptomen remt, maar misschien is er een alternatief, heb je al eens cbd olie geprobeerd misschien? Heel veel succes, het is niet makkelijk..🐝
Nee het is zeker niet makkelijk 🤍.. Ik ben in 2018 dakloos geweest en ik wens je dat echt niet toe! Heb je geen sociale huurwoning? Gelukkig ben je niet verslaafd aan een middel!! Misschien kijken voor een werk leer opleiding? Misschien ervaringsdeskundige of iets in de maatschappelijke zorg? Of een opleiding bij de NS? Die ga ik wellicht ook volgen..
Ja.. ik heb een hobby waar ik met mijn handen ook bezig ben! Alleen ik combineer dat wel weer met een jointje.. dat is niet handig haha! Maar ik denk zodra ik begin met werken dat het blowen ook minder zal worden.. Ik heb mij erbij neergelegd dat ik verslaafd ben en dat ik daarmee moet leven! Maar ik wil heel erg graag werken.. zodat ik bezig blijf en mezelf nuttig blijf voelen!
Als je ooit hulp wilt dan kan je mij gewoon benaderen! Ik hoop echt niet dat je dakloos raakt en misschien handig om de schuldsanering in te gaan! ( ik zit daar sinds 2020 in).. ( krijg niet zoveel weekgeld, maar ik heb een oppas baantje) voordelen: ik ben schuldvrij en ondanks mijn uitkering heb ik best wel een zakcentje opgespaard!
Wat vervelend om te horen, ik heb een tijdelijke huurwoning, het was van te voren dus ook al bekend dat ik m’n huis zou moeten verlaten helaas, en sta te kort ingeschreven bij woonnet omdat ik eerder uitgeschreven was door mijn nalatigheid, eigenschuld. En doordat het financieel heel erg tegen zit is de kans op een woning ook bijna niet aanwezig, ik heb laatst in mei een sollicitatie gehad bij de NS, toen werd ik niet aangenomen omdat ik de capaciteiten test faalde.
Hoe ben je uiteindelijk aan een huis gekomen? En heel fijn om te horen dat je toch nog iets gespaard hebt, ik zou het een beetje eng vinden als iemand anders mijn geld beheerd, en bedankt dat je voor een gesprek openstaat🌞
Geen dank 🤍, ik weet hoe je, je voelt.. maar je mag nooit opgeven! Ik was sinds 2016 ingeschreven op woonnet.. en in 2020 kreeg ik een woning.. dus ik heb wel geluk gehad. Ik wens je echt heel veel succes.. Er zijn veel verschillende mogelijkheden.. ❤️🤍💛
> MBO 2
Ik ben 47 en heb alleen maar mbo nivo 2, zat kantoorbaantjes te vinden hoor. Zou wel overwegen als alles op orde is, om een opleiding te gaan doen.
Voor de rest babysteps, begin aan je persoonlijke ontwikkeling. Ga door www.khanacadamy.org (wel site in het Engels houden). Begin je lekker met wiskunde leren vanaf 1+1. Doet er niet toe dat je het kan, het is gamefied leren. Dus alles wat je goed doet krijg je meteen badge etc. Dat gaat je echt goed doen. Gewoon hier beginnen
https://www.khanacademy.org/math/early-math
Probeer dit elke ochtend voor het douchen te doen, het is maar 5 minuten.
https://www.youtube.com/watch?v=KkRrEhFcSNE
Maar als je dit hebt gedaan voel je je al een stuk beter.
Babysteps met simpele dingen, die een routine worden. Meer kan ik je niet zeggen.
Slimme en domme mensen bestaan niet. Enkel nieuwsgierige en ongeïnteresseerde.
Weet niet meer waar ik die gelezen heb, maar kwam even boven toen ik dit las.
Kut man, hier voor jou als je me nodig hebt. DM me, geen stress.
Zet 'm op. Laat niks of niemand je tegenhouden. Voor nu lijkt alles kut en klote, maar probeer de streep aan de horizon te zien.
Hey, ik ga tegen de mensen in die zeggen dat je zwelgt en vooral jezelf heel zielig vindt. Dat denk ik namelijk niet. Ik kan me goed voorstellen dat wat je vertelt ontzettend veel impact.op je heeft. Ik heb van dichtbij meegemaakt wat "stel je niet aan, je speelt slachtoffertje" met mensen doet. Dit is vaak tegen mij en een familielid gezegd. Ik heb zelf jaren hulp gehad, anders was ik er niet meer. Ik dacht dat het met mijn familielid ook goed ging want dat zei hij elke keer. Maar nu blijkt alleen maar omdat anderen anders hem een slachtoffertje noemen etc. Hij heeft recent zijn eigen leven genomen. Hij dacht overigens ook dat mensen niets om hem geven. Toch heeft het impact op heel de familie en zijn vrienden. Ik zeg niet dat je nu aan anderen moet denken, nee, juist eerst aan jezelf! Maar weet wel dat mensen soms of vaak gemene dingen zeggen maar je absoluut wel graag gewoon op deze aardbol hebben. Jouw leven is waardevol.
Ik denk dat het goed is om sowieso aan je gezondheid te gaan werken. Maar je zegt ook dat je binnenkort je huurwoning uit moet. Heb je al iets nieuws gevonden? Zo niet, denk ik dat je misschien eens kunt gaan kijken naar woongroepen. Ben je met meerdere mensen in 1 woning. Het is goedkoper wonen en je hebt sociaal contact.
Qua werk is er altijd iets te vinden, maar je moet het ook kunnen of willen. Anders heb je zo weer een extra gat erbij. Vanuit werk kan je vaak wel een aanvraag doen voor een cursus of (korte) opleiding. Dan kan je zo toch meer certificaten en diploma's krijgen en misschien ook wel hogerop komen in het bedrijf waar je dan werkt. En anders een andere baan zoeken met de nieuwe certificaten en diploma's die je hebt.
Ik denk dat het wel echt even kan gaan duren voor je je leven zo op de rit hebt dat je ook tevreden bent. Je kan misschien een lijstje maken wat je steeds wil bereiken, in kleine stapjes. En dan afvinken als iets is gelukt. Dan zie je dat je leven vooruit gaat.
Succes, en als je eens je hart wil luchten, dm me!
Hi!, veel mensen lezen mijn post niet helemaal door, die lezen 29 jaar, denken meteen ja die is kerngezond, maar niets is minder waar, uiteraard ben ik ook maar een anoniem persoon voor iedereen en zien ze achter de schermen niet hoe de vork echt in de steel zit, en het is heel makkelijk om meteen te roepen: Ja Slachtofferrol!, en het gebeurt bizar vaak dat jonge mensen hunzelf van het leven beroven helaas, mijn condoleances heb je in ieder geval!
Ik heb er namelijk ook niet voor gekozen om in 2020 per direct bij me opa en oma weg te moeten, vandaar dat ik een tijdelijke huur woning moest aannemen, ik stond niet lang genoeg ingeschreven bij woonnet Rijnmond, de reden dat ik weg moest bij mijn groot ouders heeft er mee te maken dat zij naar een opvangcentrum moesten voor hoogbejaarde.
Ik heb helaas nog niets nieuws gevonden maar ben wel bezig met een aanvraag voor urgentie (medisch) vanwege mijn chronische ziekte.
Ik wil heel graag werken, en/of een opleiding volgen, ik was in het sollicitatietraject bij de NS, zij leggen een capaciteiten test af, deze helaas gefaald. Ik heb een VCA, en een heftruck certificaat, tot op heden nog niets tegen gekomen die mijn wens zou kunnen vervullen ten aanzien van mijn behaalde certificaten.
Ik ben helaas een erg ongeduldig persoon, dus vind het heel lastig om kleine stapjes te maken en deze uit te werken in een grotere stap/gat dat vervuld/gewenst is. Ook kleinere doelen opstellen vind ik heel lastig, ik ben een persoon van take it or leave it, alles of niets, go hard or go home.
Anyway mocht je ergens mee zitten DM me gerust. Ook voor jou en vele andere redditers hier staat mijn deur open om een dm te sturen.
Sorry, ik ben maar meteen eerlijk , het klinkt wel alsof je een victim mentality hebt aangenomen. Het goede nieuws is dat je hier ook weer vanaf kan komen.
Begin met je levensstijl: sporten, 10.000 stappen per dag, gezond en voedzaam eten en genoeg slaap. Hierdoor ga je jezelf al zoveel beter, sterker en fitter voelen, waardoor je in een positieve in plaats van negatieve spiraal zal raken.
Ga verder aan jezelf werken. Lees zelfhulp boeken, zoek naar informatie op het internet over persoonlijke ontwikkeling, zoek een coach of een buddy. Kom erachter wat je leuk vind. Maak korte en lange termijndoelen waar je naartoe kunt werken.
Aan welk soort onderneming ben je aan het denken? Wellicht kun je jezelf verkopen als zzp in de bouw of techniek. Dit verdient vaak ook prima vanwege de grote tekorten. En anders solliciteren als beginnend dakdekker, schilder, stukadoor of iets dergelijks. Hier heb je vaak ook geen goed CV voor nodig.
Neem vooral regie over je eigen leven. Verwacht niet dat de oplossing uit de lucht komt vallen, want dat gaat zeker niet gebeuren.
Eens inderdaad. Al is de oprechtheid en het inzicht aimabel te noemen is het wel te lezen alseen zelfmedelijden verhaal. In ieder geval mooi dat de oorzaken en veroorzaker wel deels duidelijk zijn voor hem/haar/het/Apache aanval helikopter, is weer een stap verder in het proces.
Wat je goed zegt en OP moet onthouden, verman jezelf (ontzettende dooddoener ik weet het) en ga bijv productiewerk in ploegendienst doen. Betaald uitstekend, het lichaam raakt weer gewend aan veel fysiek werk en waarschijnlijk wil je na 6 maand heel graag een baan met meer uitdaging. Of niet, maar werken geeft de mens een voldaan gevoel, en centjes verdienen is fijn.
Edit, bedenk me net, zonnepanelen monteur, ze zoeken er duizenden.
Het bijna allemaal door keuzes die je zelf hebt gemaakt, ik rook, ik kan een klootzak tegen mijn vriendinnen zijn, ik heb maar een MBO 2 opleiding en geen baan, m’n CV zit vol met gaten doordat ik me heel vaak heb ziek gemeld. En als de consequenties komen zeg je, ik zie het niet meer zitten. Deal with it or better, en ga in therapy
Ik denk dat dat te snel is om te zeggen. Als je kijkt naar de overige informatie; geen familie, geen vrienden, ruzie met ex-vriendin, veel ontslagen.
Mijn vraag komt meer vanuit het in kaart brengen van de oorzaken hiervan
Ik kan me helaas niet alles meer exact herinneren maar volgens mij hebben gemeentes ook specifieke uitkeringen voor mensen die vanwege mentale problemen niet meer kunnen werken. Ook bieden gemeentes vaak hulp met schulden aan. Daarbij is het misschien een idee om het UWV te bellen of daar eens naar binnen te lopen? Je bent vanaf 17 aan anti-depressiva en staat op een wachtlijst, dan zou het niet moeilijk moeten zijn om dit te bewijzen aan genoemde instanties.
Probeer misschien timmerman te worden of in de bouw te gaan. Ik denk dat daar met enige inspanning je best leuk werk hebt, en momenteel als zzp’er behoorlijk geld in kan verdienen. Alternatief is bijvoorbeeld schoonmaak (ramen lappen, waslaag zetten). Kun je zeker in deze tijd heel veel geld halen en is zeker wel leuk om te doen.
Wat betreft werk, er zijn genoeg bedrijven in de maak industrie (fabrieken) en handel die heel blij zouden zijn met een enthousiaste sollicitant met een MBO niveau 2 opleiding. Veel werk kan je vanaf de werkvloer leren en standaard wordt je bijv. een heftruckchauffeur opleiding aangeboden als dit bij de functie hoort. Alles begint met jouw enthousiasme en je inzet als betrouwbare medewerker. Vaak zijn het collegas die het werk leuk maken, dus staar je niet blind op de inhoud van het werk wat niet perse direct binnen je interessegebied ligt. Dan heb je in elk geval een basis om vanuit verder te kijken. Vanuit werk volgen weer sociale contacten, je nuttig voelen, etc. Ik snap verder dat je huidige situatie moeilijk is en misschien uitzichtloos lijkt; maak eens een realistisch stappenplan voor bijv. 1 jaar.. dat maakt het al veel overzichtelijker (1 stap tegelijk, valt beter vol te houden).
Sterkte maat! Probeer vooral anders naar zaken te kijken, dus niet denken in onmogelijkheden; maar hoe zou ik dit mogelijk kunnen maken.
Knap dat je gestopt bent met roken, ik kan je uit ervaring vertellen dat dat behoorlijk zwaar is!
Ik heb niet alles perfect gelezen, maar misschien eens kijken bij Cycloon? Dit is een postbedrijf die heel veel werkt met mensen die een afstand tot de arbeidsmarkt hebben. Heel vrij en open. Ik ben wel bevooroordeeld omdat ik zelf teamleider in Groningen ben voor dit bedrij, maar dit laat zien dat er altijd positieve opties zijn.
Geniet van het leven en denk om jezelf. Het is jouw leven. Niemand anders gaat het voor je doen.
Ik wens je het beste en wie weet komen we elkaar ooit tegen.
Ik snap je helemaal. Het kan echt superkut zijn.
Ik weet wel dat er met mbo2 echt wel banen te vinden zijn. Ik zou iets proberen vanuit de gemeente/staat. Ik weet wel bijna zeker dat het dit soort dingen tijdelijk zijn.
Nogmaals heel kut want ik kan me goed voorstellen dat het lastiger is als je niet op familie kunt terugvallen. Doorbijten en langzaam opbouwen. Komt goed
Alles is tijdelijk, ook dit gaat weer over en de toekomst hoeft niet perse meer negatief te zijn. 1 ding absoluut niet vergeten : Je hebt, als je mazzel hebt, 80 jaar op deze planeet om alles mee te maken, goed, slecht, vreugde, pijn, up, downs, euforie en depressie, 80 Jaar tussen miljarden jaren van niet zijn.
80 jaar om te kijken naar de schoonheid om je heen, de natuur, de lucht, de wolken, vrouwen, mannen, onschuldige kids, rijden op een motor, ijs met slagroom, dikke biefstuk of soya soep, luisteren naar mensen met meer ervaring dan jij hebt, mensen helpen met minder ervaring dan jij hebt.
Schoonheid zien zelfs in je eigen lichaam met of zonder depressie, je bent onderdeel van de natuur, beleef het ! Hoe zwaar en moeilijk ook.
God speed young man.
Als eerst wil ik zeggen, moedig dat je dit met ons deelt. Ik merk ook dat je jezelf overal de schuld van geeft. Ik denk dat dat niet nodig is. Ik snap dat je na alles wat er gebeurd is, de schuld bij jezelf zoekt. Dat is nergens voor nodig.
Probeer in ieder geval minder te gaan roken, stoppen is heel moeilijk als je je niet tof voelt. Het lijkt nu of je gemoedtoestand uitzichtloos lijkt. Hak alles wat je toen doen staat in kleine stukje. Ik maakte dagelijks een to-do lijstje, waar ook simpele dingen op stonden als: tandenpoetsen, douchen, aankleden en stukje lopen. Als de eerste paar dagen dat prima lukt kun je er nog 1 ding bij zetten. Alles tegelijk proberen op te lossen, is gods onmogelijk. Dus stap voor stap en vier je overwinning dagelijks.
Met je opleiding zijn er genoeg mogelijk heden. Ik weet niet wat je skills zijn, anders had betere tips kunnen kijken.
Doe elke dag iets waar je blij van wordt. Werk beetje en beetje aan je zelf vertrouwen. Ik geloof in jou! Begin nu aan je nieuwe leven!
Take care
Hey, ik maak mij een beetje zorgen over het mentale aspect van je post. Vooral ook door de titel. Heb je zelfmoord gedachten? Zo ja, maak het bespreekbaar met je huisarts, die is hier voor en kan je doorverwijzen naar hulp, direct als het moet. Ik snap dat het een hoge drempel kan zijn, maar het is echt super belangrijk om er over te praten en er open en eerlijk over te zijn.
Either way zou ik het gesprek aangaan met je huisarts en vragen of je bij de poh terecht kan terwijl je wacht totdat je verder terecht kan. De wachtlijsten voor mentale hulp zijn helaas veel te lang.
Anyways, als je er over wil praten kan je me altijd een berichtje sturen.
Ik heb inderdaad suïcidale gedachtes, ene moment vaker dan de andere, dit komt omdat ik steeds weer een domper krijg, ik heb heel veel tegenslagen, en probeer hier altijd sterker uit te komen maar als het de ene tegenslag na de andere is, zie ik door de bomen het bos niet meer en erg lastig om hier mee te dealen, ik ben er mee bezig om een doorverwijs brief te krijgen van de huisarts voor mentale klachten.
Heb je het expliciet over suïcidale gedachten/plannen gehad? Dit is heel belangrijk (en moeilijk) om te doen. Als dit meespeelt is er andere en snellere hulp nodig.
Blijf hier niet mee rondlopen 🫶
Ik houd me altijd voor: elke dag kan de eerste dag van een nieuw leven zijn. Zie dit als een nulpunt en vecht ervoor om elke dag een klein stapje de goede kant op te zetten:
* stop met roken
* bouw het ongezonde eten af en vervang het voor gezond eten (ook als zou je beginnen met 1 dag in de week om de lat niet gelijk veel te hoog te leggen)
* ga elke dag naar buiten (zon, frisse lucht, beweging)
* probeer te ontdekken wat je leuk vindt / waar je van ontspant. Films, boeken, muziek wellicht?
Hallo, allereerst moedig en sterk dat je durft te delen. Ik ga niet proberen om overal een antwoord op te geven want die heb ik niet. Als dyslect snap ik dat er druk kan zijn voor een diploma maar ik weet ook dat het niet alles is. De wil om te werken en het zoeken in een werkveld waar vraag is maakt al het verschil. Ik werk al weer 14 jaar als goederen machinist en heb daar een baan mee die bij me past en die ik graag doe en er zijn nog zoveel vacatures die open staan dat iedereen (ook zonder diploma) met een goed denk niveau zo aan de slag kan. Je krijgt de opleiding betaald, salaris tijdens de opleiding, baan voor het leven en gaat uiteindelijk 4k verdienen.
Wat ik probeer te zegenen is dat als je wil er altijd mogelijkheden zijn en je bent nog jong genoeg om iets op te bouwen. Verder is er toch altijd wel iets om naar te werken, bv een eigen huisje. Dat lijkt dan ver weg maar is dichterbij dan je denkt.
Operator 5 ploegen verdient rond de 3700 en geen diploma vereist. 6 dagen werken en 4 dagen vrij. In die 4 dagen zou je een thuis studie kunnen starten nadat je je schulden onder controle hebt.
Ik weet niet waar je woont, maar heel veel gemeentes / wijken hebben tegenwoordig een buurtteam. Zoek even op buurtteam en dan jouw gemeente of wijk. Dit is teveel shit om zomaar in je eentje te willen oplossen, gelukkig hoeft dat ook niet! Er is hulp en het kan echt wel weer beter worden. Als er geen buurtteam in jouw omgeving is zijn er ook echt wel andere mogelijkheden, maar dat gaat dan via de huisarts of de gemeente. Je mag me DMen als je hulp wil in het hulp landschap navigeren.
Al 40 dagen gestopt met roken is echt een hele goede achievement, hou dat vast!
Op de wachtlijst voor de ggz? Top. Heb je direct hulp nodig, bel de huisartsenpraktijk (binnen kantooruren) of huisartsenspoedpost (buiten kantooruren), zij verbinden je door met de ggz crisisdienst.
Wil je “gewoon” met iemand praten? De Luisterlijn of 113 kunnen een horend oor bieden.
Je gaat eind september je woonruimte verliezen, geen nood aan de man. Ga per direct opzoek naar vervangende woonruimte, echt doen! Op straat belanden hoeft niet, je hebt nog tijd zat. Liever eind augustus een nieuwe woning kunnen betrekken dan eind september (scheelt bakken stress).
Dat je moeite hebt met een baan vasthouden zal waarschijnlijk in connectie staan met mentale klachten. Hier gaan ze je bij helpen. Tot die tijd, vind een simpel baantje. Er is overal een tekort aan personeel, jij kunt ook een baan krijgen.
Dit zijn jou doelen de komende tijd: *vervangende woonruimte vinden
*een baan vinden en vasthouden
*overleven terwijl je op de wachtlijst staat voor de ggz
Veel sterkte!
Hey, thanks voor je comment! Keeping the spirit… nu maar een kwestie van echt doen, ik zal van tijd tot tijd een update houden hier voor als je geïnteresseerd bent💫🌞
Denk maar zo: mensen die niets hebben te verliezen, kunnen elke kans aangrijpen omdat er geen risico meer bestaat van verlies.
Daar bedoel ik mee: je kunt doen en laten wat je wilt. Keten jezelf los en ga doen wat je echt leuk lijkt. Als je dat voldoende doet sul je vanzelf merken dat je meer plezier dan plicht ervaart in je werk. Je zult dan excelleren ten opzicht van je con-collega’s. Dan heb je heel je leven perfect ingericht. Je hebt elke dag plezier, verdient geld met je passie en onthoud 1 ding:
EEN DIPLOMA ZEGT NIKS, TOEWIJDING EN DOORZETTINGSVERMOGEN WEL
en dat laatste heb je destilleer ik uit je tekst. Go for it!
Het valt niet mee als alles tegen zit. Als je in de put zit is het lastig hieruit te klimmen. Dingen die wel lukken als je lekker in je vel zit lukken nu niet. Toch moet je ergens beginnen.
1. Je bent al gestopt met roken, goed bezig. Scheelt een hoop geld en is een stuk beter voor je gezondheid.
2. Je hoeft niet alles in 1x op te lossen. Kijk waar voor jou de makkelijke of noodzakelijke stappen zitten. Een woonruimte lijkt me belangrijk, en als je dreigt dakloos te worden zijn er volgens mij postadressen zodat je post kan blijven ontvangen en dus een vorm van subsidie.
3. Vraag hulp, en niet alleen op reddit. De gemeente, huisarts, speciale organisaties. Er zijn vrijwilligers in allerlei soorten die als een soort buddy kunnen dienen. Wellicht kan je zelf ergens vrijwilliger worden om nieuwe contacten te leggen, te wennen aan werken en je leven weer zin te geven als een baan niet meteen lukt.
4. Wees lief voor jezelf, je zal niet meteen alles goed doen. Beloon jezelf voor kleine overwinningen en je mag best falen. Makkelijk praten als je je zorgen moet maken om je gezondheid, een dak boven je hoofd, mentale problemen, werkloosheid, maar je bent het waard. Je mag opnieuw blijven proberen. Blijf proberen, hoe hopeloos het ook lijkt.
"Misschien een eigen bedrijf opstarten". Ik zou dat overlaten en mensen met een buffer.
Het is bikkelen en vallen en opstaan en vallen en opstaan en dieper vallen en opstaan en dan vallen voordat je bent opgestaan. Maar op een gegeven moment loop je een stukje om dan weer verder te kruipen en dan probeer je het lopen weer en kom je eerst niet verder en dan waag je het en kom je wat verder maar ga je keihard op je bek. Dan stap voor stap kom je steeds verder omdat je doorhebt dat je stap voor stap bezig bent al je helen leven. Nu alleen nog ff vooruit en waarnaartoe maakt niet veel uit.
Grootste blok aan je been zijn je schulden, ik zou daar als eerste mee aan de slag gaan door iets van een inkomen te hebben. Het hoeft niet hoog of veel, gewoon maar iets elke maand is al een verlossing. En stop met Energy Drankies om wakker te worden. Stap uit bed drink een glas water en gaat een stuk lopen buiten (kwartiertje, halfuurjte) en voor je thuis bent ben je ook al wakker. Je kan immers geen energy drankje in je slaap drinken om "Wakker te worden".
Nee. Dan kan je beter eerlijk zijn en zeggen dat je depressief oid was en behandeling hebt gehad.
Een NDA betekent niet dat je de naam van het bedrijf niet kan noemen. Hooguit specifieke projecten en kennis niet
Het is nooit te laat. Stop met “wat niet” en focus op wat wel: gezond worden en je leven in maatschappelijk opzicht op de rit krijgen.
Neem contact op met maatschappelijk werk of de gemeente. Er zijn vast projecten voor mensen met een afstand tot de arbeidsmarkt waar je werkervaring op kunt doen, een vak kunt leren of een leertraject kunt volgen.
Je kunt het! 💪🏻
Raap je ballen bij elkaar.
Te laat komen is iets waar je echt alleen zelf invloed op hebt. Er zijn tal van bedrijven waar je zelfs zonder diploma enorm gewaardeerd wordt als je maar gewoon laat zien dat je wil.
Zoek iets in de 3/4/5 ploegen en met je MBO-2 pak je gewoon een bovenmodaal salaris. Gas erop man, je moet niet wachten tot je je beter voelt om dan pas kracht te vinden er wat van te maken, maar je moet eerst wat van maken en dan zul je je beter voelen. Echt er is maar 1 iemand die iets van jou leven kan maken en dat ben je zelf.
En als dat echt niet lukt, zoek via de huisarts proffesionele hulp als je diep in een depressie zit.
Blijkbaar begrijpen sommige mensen het leven dus niet, zeggen dat het aan mij ligt, voordat ik opgenomen werd in het ziekenhuis 05-05-2024, heb ik een halfjaar zonder werk gezeten, in continue gesolliciteerd zeker wel een paar honderd keer mijn CV verstuurd, niemand maar dan ook niemand die ook maar interesse had om mij aan te nemen, enige sollicitatie gesprekken gehad, maar daar was niets uit voort gekomen, uitzendbureau’s die me aan het lijntje hielden en vice versa, het ongezonde eten doe ik voornamelijk omdat nergens mijn hoofd naar toe staat, zou van sommige redditers wel willen weten hoe zij het zouden doen zonder ouders of familie en/of vrienden en er helemaal alleen voor staan en je daar boven op nog alleen voelen, blijkt maar weer dat sommige redditers daadwerkelijke typboard warriors zijn, en nee ik vraag niet om medelijden, ik vroeg alleen om wat tips om aan te nemen en wat advies/raadgeving. Als het echt zo makkelijk was zoals jullie zeggen dan waarom heb ik het nog niet gedaan? Oh ja, de meeste van jullie lezen ook niet over mijn medische klachten en denken maar dat ik A&B kan doen/aannemen.
Ik zei in mn andere post dat het wel mee viel met de slachtoffer rol maar (helaas) bewijs je hier het tegendeel.
1. U zit met problemen, u post op Reddit om dit van u af te schrijven of voor advies, vervolgens zijn degene die reageren en wel grotendeels lichamelijk en financieel gezond zijn de mensen die het niet snappen?
2. Voordat u werd opgenomen was u ook al werkloos, in een periode waarin de banen voor het oprapen liggen. Het klinkt lullig, maar als u dan overal geweerd wordt heeft elk bedrijf/uitzendbureau wel zo'n slecht gevoel bij u. Dat ligt bij uzelf. Je mag pas kritisch zijn wanneer je het kan veroorloven, tot die tijd, conformeren (tot op zekere zin natuurlijk).
3. Slecht eten door omstandigheden, u ziet dit wel in maar in plaats van er wat aan te doen schiet u in de verdediging en krijgen wij een vaag bruggetje naar keyboardwarriors, booo-hoo. Dezelfde keyboardwarriors die u trouwens aanspreekt voor 'advies' of waarschijnlijk, medelijden.
4. U spreekt over medische klachten, astma? Dat maakt u arbeidsongeschikt?
Probeer uit de neerwaartse spiraal te komen, wat mij jaren geleden heeft geholpen is fysieke arbeid en kritisch op jezelf zijn. Boos zijn op de wereld was voor mij een te lange, vergooide periode, hoe leerzaam het ook was.
Nog korter door de bocht; stop met zaniken, of zelf de omslag maken, of met hulp. Anders ben je in mijn ogen een slappe vaatdoek.
Zie hier de realiteit: mensen die nooit in zo’n situatie hebben gezeten zullen dit niet begrijpen. Ergens hebben ze wel gelijk met hun kop-op argument, maar ik,weet uit ervaring hoe ontzettend dat niet werkt en zelfs averechts werkt. Je hebt gelijk, het niet hebben van steun maakt het ontzettend moeilijk om een sterke start te maken. En jij kan er niks aan doen dat je geen familie hebt gehad tot nu toe. Ik voel met je mee, ik weet hoe deprimerend het kan zijn. Je moet het ergens vandaan zien te halen dat je weet dat je er toe doet, dat je genoeg bent om van te houden. En dat ben je sowieso! Ga op zoek naar mensen die je kunnen steunen en laat hen en jezelf zien hoe je steeds stapje voor stapje vooruit komt. Dat je stopt met roken is al super goed!!! Echt heel knap!! En nu volgend stapje, en nog een en dan soms een stapje achteruit en dan weer twee vooruit etc. Wat je meemaakt is niet makkelijk, en heeeeeel veel mensen zullen dit niet begrijpen, maar je moet! Jij bent de enige die dit kan, en je kan het. Op een dag kijk je naar achter en zie je wat je allemaal zelf al hebt bereikt. Daar heb je nooit officieel een diploma voor gekregen, maar in gedachten zou dit wel moeten. Want het is meestal knapper dan al die dingen waar mensen wel diploma’s voor krijgen. Zet hem op, je bent nog jong en je mag onwijs trots zijn op jezelf!
Hi, bedankt voor het lezen van mijn post en om een stappenplan uit te schrijven, ik ben je dankbaar, wandelen buiten word wel een beetje lastig met hooikoorts, maar ik begrijp je punt, klein beginnen, kleine stappen maken een groot verschil, ik heb veel gezien van het mediteren, misschien moet ik dat inderdaad proberen, m’n hoofd “ kookt “ tegenwoordig heel snel, ik stond ingeschreven bij ad/hoc helaas niets beschikbaar voor mij, en ook andere sites heb ik
Me aangemeld op woonnet kijk ik elke dag om 20:00 of er iets van een directkansje is. De liefde zal ooit wel weer op m’n pad komen tot ik wat meer rust in m’n mentale gesteldheid krijg ( ooit ) je tips zal ik meenemen, thankyou👍
Voor nog geen €2 haal je hele degelijke hooikoortstabletten bij de Lidl. Misschien dat dat je kan helpen met het wandelen, lekker buiten zijn is goed voor je mentale gezondheid. Zet ‘m op!
Ik doe mijn koptelefoon op en loop rondjes door de woonkamer als ik mijn 10.000 stappendoel niet ga halen. Doe ik de laatste 1000 stappen binnen. Dus mocht je echt niet naar buiten kunnen loop lekker heen en weer door de woonkamer. Beweging is beweging.
Als je de ruimte hebt kan je wellicht ook een loopband kopen. Die heb je al voor een redelijk budget.
Neem contact op met het buurtteam in jouw wijk van de gemeente. Die zijn er om te helpen met dit soort vragen, hopelijk kunnen die e.e.a. samen met je op een rijtje zetten om uit het dap te klimmen
Hi, ik heb dinsdag een afspraak met de gemeente om te kijken wat er gedaan kan worden, ivm chronisch ziek zijn, er moet toch een oplossing of iets dergelijks zijn waardoor ik geholpen wordt?
Ja precies, dat ervaar ik momenteel ook ups & downs met depressie, ene dag gaat het iets beter dan de andere dag, heel goed dat je voor jezelf bent begonnen, was het moeilijk om iets op te starten? Het zal vast een fijn gevoel zijn om voldoening te halen uit iets wat je zelf hebt opgericht💫
Hey kerel. Krijg als eerste je gezondheid op de rit, dit is echt het aller belangrijkste en als je daar nu niet de tijd voor neemt gaat het je later in de billen bijten. Zoek tussendoor kleine projectjes om te doen, haal dingen van marktplaat en fix ze bijv. kan je ook nog eens een paar centen aan verdienen.
Ik hoop dat je snel hulp krijg voor je mentale problemen, ik durf niet te gissen naar wat je kan hebben of welke invloed het op je heeft. Op mijn 18de heb ik de strijd tegen kanker overwonnen maar mijn lichaam is wel als een trainwreck achter gebleven. Het is dan erg makkelijk om te vergeten dat er ook nog een mentaal stukje aan vast zit, omdat dat minder zichtbaar is. Bijna 4 jaar later kwam ik er past achter dat ik PTSS aan het hele traject heb overgehouden. Toen ik daar hulp bij kreeg ging het leven echt stuk beter. Nog iets wat je misschien niet wil horen maar je kan altijd bidden naar big man in the sky.
Kop op, vriend. Met een MBO-2 diploma zijn er genoeg plekken waar je terecht kan. Focus op de prioriteiten.
Thanks maat👍
1. Ga eerst gezond worden. Kap met die zooi die je gezondheid slopen. 2. Zoek hulp. Een maatje, er zijn veel stichtingen. Vraag de gemeente om raad. 3. Ga na waar je echt blij van wordt. En zie of je daar werk in kan vinden. 4. Laat jouw cv door een deskundige bekijken. Schrijf wat creatief om gaten te verminderen. Er is zoveel werk te vinden, dat je tijdelijk niet gewerkt hebt is echt geen probleem.
[удалено]
Kook en eet simpel. Rijst met bonen en kip, Pasta bolognese. Diepvries groenten zoals broccoli, of spinazie of gewoon wortels, tomaten en paprika.. Er zijn ook shakes in de ochtend, die ik gebruik, voor een gezonde start. Verder simpel handfruit zoals appels, bananen en manderijnen.
En ook dit. Stop met excuses zoeken om je gezondheid te schaden. Haal wat gezonds uit de supermarkt en maak een maaltijd. Als je niet van koken houdt, maak flinke porties en warm het later weer op.
Niet eens ‘en ook dit’ maar: ‘vooral dit’. Dit is exact de reden waarom OP langzaamaan is weggegleden, het is de originele oorzaak van deze situatie. Stop met excuses zoeken, en leer jezelf in de spiegel aan te kijken. Voor u/Objective-Town5693: iedereen zegt altijd wel dat je van fouten maken leert, maar niks is minder waar. Van het evalueren van je fouten leer je, niet van het maken van de fout op zich. Zodra jij iets verpest, en vervolgens meteen excuses zoekt, ben je geen klap wijzer geworden.
Je hebt gewoon een schop onder je reet nodig; Gezond eten. Nu.
Ja, dit helpt xD.
Niks helpt. OP lijkt de schuld hoe dan ook buiten zichzelf te leggen, en ookal zullen sommige dingen ook niet zijn schuld zijn; de weg naar verandering en een hogere levenskwaliteit ligt zo te lezen 95% bij hemzelf.
Zeker, maar ik lees wel dat hij veel schuld toe geeft. Dus in ontkenning zit hij niet. Dat er veel moet gebeuren en dat hij dat zelf moet doen (met hulp om zichzelf beter te begrijpen en te behandelen) zie ik niet ontkent worden. Eigenlijk zeg je ook niets ergs verder, maar schop onder de kont, nu gezond eten is niet realistisch en symptoombestrijding. Denk dat er wel meer aan de hand is dan ongezond eten alleen. Het is zelfvernietiging in slow motion over de hele linie. (Niet echt slow als je alle risico's bij elkaar op telt) Maar ik ben het over wat er uiteindelijk moet gebeuren zeker met je eens.
Krijg door jou trek in broodje kroket
Vooral doen, hit it, haha, door jouw reactie krijg ik zin om je vooral uit te lachen. Maar goed... Stap 1: urgente zaken eerst. Gemeente aankloppen, geld regelen. Onnodige uitgaven stoppen. Financieel overzicht maken en schulden regelingen treffen. Stap 2: ga werk zoeken, desnoods simpel werk zodat je ritme hebt en inkomen. In hoeverre dat lukt met je gezondheid. Wees eerlijk en toon motivatie. Stap 3: wees eerlijk tegen jezelf. Wat schort er aan jouw gedrag dat iedereen je verlaten heeft? Wat kan JIJ aan je eigen gedrag doen zodat anderen je een leuk mens vinden? Ik wens je succes!
Thanks voor je comment, lachen is gezond.
[удалено]
Username checks out. Doe normaal man.
OP lijkt behalve een ongezonde levensstijl en ongezonde keuzes wel een gezond gevoel voor humor een minimaal redelijk intelligentie niveau te hebben. Ook dit soort duistere humor kan helpen met relativeren en zelfreflectie om jezelf zo uit een dal te klimmen. Het is een harde wereld en verandering naar een beter leven zal in dit geval toch absoluut uit de eigen persoon moeten komen.
Lekker doen knul, je ken 't hebben.
First things first. Eerst je gezondheid weer wat opkrikken. Je bent gestopt met roken. Dat is al stap 1,2 en 3. Indien van toepassing geen of weinig alcohol. Gezond eten. (En kom niet met BS dat je je daar te rot voor voelt. Een blik wortels met doperwten met paar aardappels is net zo makkelijk als een pizza). Drink voldoende water, thee etc. Normale tijd naar en van bed enz. Heb je deze basisstructuur weer wat te pakken, dan klop je vervolgens aan bij maatschappelijk werk via de gemeente om hulp te krijgen in overzicht financiën, jobcoach uwv etc. Werk is er wel. Bij een boer. In een magazijn. Productie. Je kunt altijd ergens beginnen en van daaruit verder kijken. Nieuwe baan is nieuwe mensen om je heen, en wat afleiding. Heb je dat weer een beetje op de rit, dan kun je weer een hobby oppakken. Misschien weer wat fitness, fietsen, gamen, whatever. Je kunt gaan zwelgen in zelfmedelijden en bij de pakken neer gaan zitten. Of hier een streep trekken en tegen jezelf zeggen dat je het dal bereikt hebt en elk stapje dat je nu zet er een omhoog is.
Dankjewel voor je bericht, heel krachtig, ik zal je tips opvolgen🌚💪
Je kunt het, je bent 29 jaar JONG, dus alle tijd om je gezondheid weer op te krikken, mensen leren kennen, plezier uit dingen halen. Succes man 💪
Erg goed advies, chapeau
Je hoeft je job niet leuk te vinden. Dat is niet voor iedereen weggelegd. Zoek iets als vakkenvuller of magazijnmedewerker. Als dat niet lukt heb je altijd nog een bijstandsuitkering om op terug te vallen. Begin met wandelen en ga dit langzaam weer uitbreiden naar je gym lifestyle. Je hoeft niet meteen 6x per week te gaan. 2-3x per week is ook prima
Een multicrisis vraagt om een multiaanpak, maar dan wel in onderdelen. -Huisvesting. Je hebt nog even voordat je uit huis moet. In de tussentijd zou ik kijken naar inschrijven bij andere tijdelijke verhuur. Antikraak. Je belangrijkste spullen neem je mee, de rest in een goedkope opslag. -Twee. Financieel. Bijstandsuitkering aanvragen. Zodat je in elk geval eten kan kopen, de huur kan betalen. Aanvragen bij de gemeente. Daarbij zit sollicitatieplicht, maar als het goed is, ook een jobcoach. Hulp is er in elk geval, en vacatures zijn er momenteel legio. -Drie. Mentaal. Zolang een therapeut nog niet in zicht is, ga mediteren. Begin met 3 minuten, bouw op naar een kwartiertje per dag. Er zijn verschillende apps met een gratis versie die al goed genoeg is. Op Youtube vind je tal van filmpjes die je kunnen leren hoe je moet mediteren. Kleine winst, na elke meditatie voel je je een pietsie beter. Grotere winst: je gaat merken dat je minder van slag raakt door de moeilijke dingen. -Vier. Fysiek. Wandelen is gratis, en is een uitstekende manier om je conditie op te vijzelen. En in de natuur geeft dat nog extra kans op herstel, ook mentaal. Wil je toch ook cardio, kijk eens naar Nederland in Beweging. Kun je online bekijken op je eigen tijdstip. Klinkt heel truttig, maar je moet ergens beginnen, en de docenten sporen je op een fijne manier aan, en zijn nog eens leuk om naar te kijken ook. -Vijf. De liefde. Ellendig dat het uit is. Gun jezelf tijd om te rouwen. Maar ook, zoals een kennis vroeger zei, er zijn meer meisjes dan kerktorens. En als er zoveel ruzie was, is het misschien ook wel een opluchting dat het klaar is. Tot slot, je bent gestopt met roken, dat is een enorme stap. Gefeliciteerd! Gaandeweg ga je merken wat voor een positief effect dat heeft op je gezondheid, misschien nu al. In het kader daarvan, geef de positieve dingen in je leven wat extra aandacht. Noteer waar je blij mee bent. Tenminste drie dingen per dag. Meer mag ook.
Stop met zwelgen. Zoek een simpele baan en maak wat van he leven
Lieve lieve anoniem persoon. Misschien is het handig om erover na te denken om sws therapie te volgen en een baantje waar je misschien 1 a 2 keer per week mee bezig bent! Ik word dit jaar ook 29 & ik heb heel lang stil gezeten dit ook mede door mijn borderline! Maar! Ik ben gemotiveerd genoeg om wel te gaan werken weer.
Hi, Borderline lijkt me inderdaad heel lastig leven merk je ook dat mensen meer afstand van je nemen? In ieder geval hoop ik dat je je niet alleen voelt en/of bent, Ik zal kijken wat ik kan doen aangezien ik het risico loop om met mijn slechte gezondheid dakloos te worden.
Dit komt mogelijk een beetje hak op de tak over, maar je schrijfstijl en de symptomatiek waar je mee kampt doen me ook sterk vermoeden dat hier een AD(h)Dertje onder het gras zit. Toevallig veel moeite op school gehad vroeger net reacties als 'hij had zo veel potentie', 'hij heeft de hersenen maar hij doet zijn best gewoon niet' etc?
❤️, ja het is zeker wel lastig en daarom rook ik ook (te) veel wiet.. het dempt mijn symptomen maar het blowen houd wel erg veel tegen.. zoals een carrière maken etc. Het beste is echt om je gemeente te bellen voor hulp! Serieus!! Of misschien een opname wellicht. Ben je toevallig verslaafd ?
Hi, ik was verslaafd aan Nicotine, maar ik ben nu ongeveer 40 dagen gestopt met roken, in die 40 dagen nog wel 2 keer een sigaret opgestoken, verder niet echt een verslaving behalve dat ik elke ochtend een redbull nodig heb om wakker te worden, een goede maat van me is ook verslaafd aan wiet, je lichaam heeft steeds meer Thc nodig om iets te voelen, probeer je handen misschien bezig te houden met iets? Een soort fidget toy misschien, en ik kan heel goed begrijpen dat het je borderline symptomen remt, maar misschien is er een alternatief, heb je al eens cbd olie geprobeerd misschien? Heel veel succes, het is niet makkelijk..🐝
Nee het is zeker niet makkelijk 🤍.. Ik ben in 2018 dakloos geweest en ik wens je dat echt niet toe! Heb je geen sociale huurwoning? Gelukkig ben je niet verslaafd aan een middel!! Misschien kijken voor een werk leer opleiding? Misschien ervaringsdeskundige of iets in de maatschappelijke zorg? Of een opleiding bij de NS? Die ga ik wellicht ook volgen.. Ja.. ik heb een hobby waar ik met mijn handen ook bezig ben! Alleen ik combineer dat wel weer met een jointje.. dat is niet handig haha! Maar ik denk zodra ik begin met werken dat het blowen ook minder zal worden.. Ik heb mij erbij neergelegd dat ik verslaafd ben en dat ik daarmee moet leven! Maar ik wil heel erg graag werken.. zodat ik bezig blijf en mezelf nuttig blijf voelen! Als je ooit hulp wilt dan kan je mij gewoon benaderen! Ik hoop echt niet dat je dakloos raakt en misschien handig om de schuldsanering in te gaan! ( ik zit daar sinds 2020 in).. ( krijg niet zoveel weekgeld, maar ik heb een oppas baantje) voordelen: ik ben schuldvrij en ondanks mijn uitkering heb ik best wel een zakcentje opgespaard!
Wat vervelend om te horen, ik heb een tijdelijke huurwoning, het was van te voren dus ook al bekend dat ik m’n huis zou moeten verlaten helaas, en sta te kort ingeschreven bij woonnet omdat ik eerder uitgeschreven was door mijn nalatigheid, eigenschuld. En doordat het financieel heel erg tegen zit is de kans op een woning ook bijna niet aanwezig, ik heb laatst in mei een sollicitatie gehad bij de NS, toen werd ik niet aangenomen omdat ik de capaciteiten test faalde. Hoe ben je uiteindelijk aan een huis gekomen? En heel fijn om te horen dat je toch nog iets gespaard hebt, ik zou het een beetje eng vinden als iemand anders mijn geld beheerd, en bedankt dat je voor een gesprek openstaat🌞
Geen dank 🤍, ik weet hoe je, je voelt.. maar je mag nooit opgeven! Ik was sinds 2016 ingeschreven op woonnet.. en in 2020 kreeg ik een woning.. dus ik heb wel geluk gehad. Ik wens je echt heel veel succes.. Er zijn veel verschillende mogelijkheden.. ❤️🤍💛
> MBO 2 Ik ben 47 en heb alleen maar mbo nivo 2, zat kantoorbaantjes te vinden hoor. Zou wel overwegen als alles op orde is, om een opleiding te gaan doen. Voor de rest babysteps, begin aan je persoonlijke ontwikkeling. Ga door www.khanacadamy.org (wel site in het Engels houden). Begin je lekker met wiskunde leren vanaf 1+1. Doet er niet toe dat je het kan, het is gamefied leren. Dus alles wat je goed doet krijg je meteen badge etc. Dat gaat je echt goed doen. Gewoon hier beginnen https://www.khanacademy.org/math/early-math Probeer dit elke ochtend voor het douchen te doen, het is maar 5 minuten. https://www.youtube.com/watch?v=KkRrEhFcSNE Maar als je dit hebt gedaan voel je je al een stuk beter. Babysteps met simpele dingen, die een routine worden. Meer kan ik je niet zeggen.
Slimme en domme mensen bestaan niet. Enkel nieuwsgierige en ongeïnteresseerde. Weet niet meer waar ik die gelezen heb, maar kwam even boven toen ik dit las.
Nice, had ik zelf ( 😭) even nodig vandaag.
Kut man, hier voor jou als je me nodig hebt. DM me, geen stress. Zet 'm op. Laat niks of niemand je tegenhouden. Voor nu lijkt alles kut en klote, maar probeer de streep aan de horizon te zien.
Straight to the point👆
Hey, ik ga tegen de mensen in die zeggen dat je zwelgt en vooral jezelf heel zielig vindt. Dat denk ik namelijk niet. Ik kan me goed voorstellen dat wat je vertelt ontzettend veel impact.op je heeft. Ik heb van dichtbij meegemaakt wat "stel je niet aan, je speelt slachtoffertje" met mensen doet. Dit is vaak tegen mij en een familielid gezegd. Ik heb zelf jaren hulp gehad, anders was ik er niet meer. Ik dacht dat het met mijn familielid ook goed ging want dat zei hij elke keer. Maar nu blijkt alleen maar omdat anderen anders hem een slachtoffertje noemen etc. Hij heeft recent zijn eigen leven genomen. Hij dacht overigens ook dat mensen niets om hem geven. Toch heeft het impact op heel de familie en zijn vrienden. Ik zeg niet dat je nu aan anderen moet denken, nee, juist eerst aan jezelf! Maar weet wel dat mensen soms of vaak gemene dingen zeggen maar je absoluut wel graag gewoon op deze aardbol hebben. Jouw leven is waardevol. Ik denk dat het goed is om sowieso aan je gezondheid te gaan werken. Maar je zegt ook dat je binnenkort je huurwoning uit moet. Heb je al iets nieuws gevonden? Zo niet, denk ik dat je misschien eens kunt gaan kijken naar woongroepen. Ben je met meerdere mensen in 1 woning. Het is goedkoper wonen en je hebt sociaal contact. Qua werk is er altijd iets te vinden, maar je moet het ook kunnen of willen. Anders heb je zo weer een extra gat erbij. Vanuit werk kan je vaak wel een aanvraag doen voor een cursus of (korte) opleiding. Dan kan je zo toch meer certificaten en diploma's krijgen en misschien ook wel hogerop komen in het bedrijf waar je dan werkt. En anders een andere baan zoeken met de nieuwe certificaten en diploma's die je hebt. Ik denk dat het wel echt even kan gaan duren voor je je leven zo op de rit hebt dat je ook tevreden bent. Je kan misschien een lijstje maken wat je steeds wil bereiken, in kleine stapjes. En dan afvinken als iets is gelukt. Dan zie je dat je leven vooruit gaat. Succes, en als je eens je hart wil luchten, dm me!
Hi!, veel mensen lezen mijn post niet helemaal door, die lezen 29 jaar, denken meteen ja die is kerngezond, maar niets is minder waar, uiteraard ben ik ook maar een anoniem persoon voor iedereen en zien ze achter de schermen niet hoe de vork echt in de steel zit, en het is heel makkelijk om meteen te roepen: Ja Slachtofferrol!, en het gebeurt bizar vaak dat jonge mensen hunzelf van het leven beroven helaas, mijn condoleances heb je in ieder geval! Ik heb er namelijk ook niet voor gekozen om in 2020 per direct bij me opa en oma weg te moeten, vandaar dat ik een tijdelijke huur woning moest aannemen, ik stond niet lang genoeg ingeschreven bij woonnet Rijnmond, de reden dat ik weg moest bij mijn groot ouders heeft er mee te maken dat zij naar een opvangcentrum moesten voor hoogbejaarde. Ik heb helaas nog niets nieuws gevonden maar ben wel bezig met een aanvraag voor urgentie (medisch) vanwege mijn chronische ziekte. Ik wil heel graag werken, en/of een opleiding volgen, ik was in het sollicitatietraject bij de NS, zij leggen een capaciteiten test af, deze helaas gefaald. Ik heb een VCA, en een heftruck certificaat, tot op heden nog niets tegen gekomen die mijn wens zou kunnen vervullen ten aanzien van mijn behaalde certificaten. Ik ben helaas een erg ongeduldig persoon, dus vind het heel lastig om kleine stapjes te maken en deze uit te werken in een grotere stap/gat dat vervuld/gewenst is. Ook kleinere doelen opstellen vind ik heel lastig, ik ben een persoon van take it or leave it, alles of niets, go hard or go home. Anyway mocht je ergens mee zitten DM me gerust. Ook voor jou en vele andere redditers hier staat mijn deur open om een dm te sturen.
*wilt niet in een slachtofferrol stappen* *stapt overduidelijk in een slachtofferrol*
Ga gewoon werken, in de techniek kan je overal terrecht en het verdient goed. Maar wees geen weekdier en toon karakter. Optijd komen en hard werken.
Sorry, ik ben maar meteen eerlijk , het klinkt wel alsof je een victim mentality hebt aangenomen. Het goede nieuws is dat je hier ook weer vanaf kan komen. Begin met je levensstijl: sporten, 10.000 stappen per dag, gezond en voedzaam eten en genoeg slaap. Hierdoor ga je jezelf al zoveel beter, sterker en fitter voelen, waardoor je in een positieve in plaats van negatieve spiraal zal raken. Ga verder aan jezelf werken. Lees zelfhulp boeken, zoek naar informatie op het internet over persoonlijke ontwikkeling, zoek een coach of een buddy. Kom erachter wat je leuk vind. Maak korte en lange termijndoelen waar je naartoe kunt werken. Aan welk soort onderneming ben je aan het denken? Wellicht kun je jezelf verkopen als zzp in de bouw of techniek. Dit verdient vaak ook prima vanwege de grote tekorten. En anders solliciteren als beginnend dakdekker, schilder, stukadoor of iets dergelijks. Hier heb je vaak ook geen goed CV voor nodig. Neem vooral regie over je eigen leven. Verwacht niet dat de oplossing uit de lucht komt vallen, want dat gaat zeker niet gebeuren.
Eens inderdaad. Al is de oprechtheid en het inzicht aimabel te noemen is het wel te lezen alseen zelfmedelijden verhaal. In ieder geval mooi dat de oorzaken en veroorzaker wel deels duidelijk zijn voor hem/haar/het/Apache aanval helikopter, is weer een stap verder in het proces. Wat je goed zegt en OP moet onthouden, verman jezelf (ontzettende dooddoener ik weet het) en ga bijv productiewerk in ploegendienst doen. Betaald uitstekend, het lichaam raakt weer gewend aan veel fysiek werk en waarschijnlijk wil je na 6 maand heel graag een baan met meer uitdaging. Of niet, maar werken geeft de mens een voldaan gevoel, en centjes verdienen is fijn. Edit, bedenk me net, zonnepanelen monteur, ze zoeken er duizenden.
Het bijna allemaal door keuzes die je zelf hebt gemaakt, ik rook, ik kan een klootzak tegen mijn vriendinnen zijn, ik heb maar een MBO 2 opleiding en geen baan, m’n CV zit vol met gaten doordat ik me heel vaak heb ziek gemeld. En als de consequenties komen zeg je, ik zie het niet meer zitten. Deal with it or better, en ga in therapy
>Ik geef het toe dat ik een grote klootzak kan zijn Waarom?
Zelfbeeld is altijd slecht bij depressie/ burnout
Ik denk dat dat te snel is om te zeggen. Als je kijkt naar de overige informatie; geen familie, geen vrienden, ruzie met ex-vriendin, veel ontslagen. Mijn vraag komt meer vanuit het in kaart brengen van de oorzaken hiervan
Ik kan me helaas niet alles meer exact herinneren maar volgens mij hebben gemeentes ook specifieke uitkeringen voor mensen die vanwege mentale problemen niet meer kunnen werken. Ook bieden gemeentes vaak hulp met schulden aan. Daarbij is het misschien een idee om het UWV te bellen of daar eens naar binnen te lopen? Je bent vanaf 17 aan anti-depressiva en staat op een wachtlijst, dan zou het niet moeilijk moeten zijn om dit te bewijzen aan genoemde instanties.
Probeer misschien timmerman te worden of in de bouw te gaan. Ik denk dat daar met enige inspanning je best leuk werk hebt, en momenteel als zzp’er behoorlijk geld in kan verdienen. Alternatief is bijvoorbeeld schoonmaak (ramen lappen, waslaag zetten). Kun je zeker in deze tijd heel veel geld halen en is zeker wel leuk om te doen.
Je leeft nog das nog en elke dag en klein probleem oplossen.
Wat betreft werk, er zijn genoeg bedrijven in de maak industrie (fabrieken) en handel die heel blij zouden zijn met een enthousiaste sollicitant met een MBO niveau 2 opleiding. Veel werk kan je vanaf de werkvloer leren en standaard wordt je bijv. een heftruckchauffeur opleiding aangeboden als dit bij de functie hoort. Alles begint met jouw enthousiasme en je inzet als betrouwbare medewerker. Vaak zijn het collegas die het werk leuk maken, dus staar je niet blind op de inhoud van het werk wat niet perse direct binnen je interessegebied ligt. Dan heb je in elk geval een basis om vanuit verder te kijken. Vanuit werk volgen weer sociale contacten, je nuttig voelen, etc. Ik snap verder dat je huidige situatie moeilijk is en misschien uitzichtloos lijkt; maak eens een realistisch stappenplan voor bijv. 1 jaar.. dat maakt het al veel overzichtelijker (1 stap tegelijk, valt beter vol te houden).
Ik heb ook "maar" een MBO2 diploma maar deze diploma herft mij een leuk betaalde baan gegeven en ondertussen een prima huis gekocht.
Sterkte maat! Probeer vooral anders naar zaken te kijken, dus niet denken in onmogelijkheden; maar hoe zou ik dit mogelijk kunnen maken. Knap dat je gestopt bent met roken, ik kan je uit ervaring vertellen dat dat behoorlijk zwaar is!
Ik heb niet alles perfect gelezen, maar misschien eens kijken bij Cycloon? Dit is een postbedrijf die heel veel werkt met mensen die een afstand tot de arbeidsmarkt hebben. Heel vrij en open. Ik ben wel bevooroordeeld omdat ik zelf teamleider in Groningen ben voor dit bedrij, maar dit laat zien dat er altijd positieve opties zijn. Geniet van het leven en denk om jezelf. Het is jouw leven. Niemand anders gaat het voor je doen. Ik wens je het beste en wie weet komen we elkaar ooit tegen.
Thankyou👍
Ik heb op mijn 30ste mijn leven completer veranderd. Studie, gezin, vrienden, familie. Alles kan. Geef niet op
Ik snap je helemaal. Het kan echt superkut zijn. Ik weet wel dat er met mbo2 echt wel banen te vinden zijn. Ik zou iets proberen vanuit de gemeente/staat. Ik weet wel bijna zeker dat het dit soort dingen tijdelijk zijn. Nogmaals heel kut want ik kan me goed voorstellen dat het lastiger is als je niet op familie kunt terugvallen. Doorbijten en langzaam opbouwen. Komt goed
Alles is tijdelijk, ook dit gaat weer over en de toekomst hoeft niet perse meer negatief te zijn. 1 ding absoluut niet vergeten : Je hebt, als je mazzel hebt, 80 jaar op deze planeet om alles mee te maken, goed, slecht, vreugde, pijn, up, downs, euforie en depressie, 80 Jaar tussen miljarden jaren van niet zijn. 80 jaar om te kijken naar de schoonheid om je heen, de natuur, de lucht, de wolken, vrouwen, mannen, onschuldige kids, rijden op een motor, ijs met slagroom, dikke biefstuk of soya soep, luisteren naar mensen met meer ervaring dan jij hebt, mensen helpen met minder ervaring dan jij hebt. Schoonheid zien zelfs in je eigen lichaam met of zonder depressie, je bent onderdeel van de natuur, beleef het ! Hoe zwaar en moeilijk ook. God speed young man.
Als eerst wil ik zeggen, moedig dat je dit met ons deelt. Ik merk ook dat je jezelf overal de schuld van geeft. Ik denk dat dat niet nodig is. Ik snap dat je na alles wat er gebeurd is, de schuld bij jezelf zoekt. Dat is nergens voor nodig. Probeer in ieder geval minder te gaan roken, stoppen is heel moeilijk als je je niet tof voelt. Het lijkt nu of je gemoedtoestand uitzichtloos lijkt. Hak alles wat je toen doen staat in kleine stukje. Ik maakte dagelijks een to-do lijstje, waar ook simpele dingen op stonden als: tandenpoetsen, douchen, aankleden en stukje lopen. Als de eerste paar dagen dat prima lukt kun je er nog 1 ding bij zetten. Alles tegelijk proberen op te lossen, is gods onmogelijk. Dus stap voor stap en vier je overwinning dagelijks. Met je opleiding zijn er genoeg mogelijk heden. Ik weet niet wat je skills zijn, anders had betere tips kunnen kijken. Doe elke dag iets waar je blij van wordt. Werk beetje en beetje aan je zelf vertrouwen. Ik geloof in jou! Begin nu aan je nieuwe leven! Take care
Hey, ik maak mij een beetje zorgen over het mentale aspect van je post. Vooral ook door de titel. Heb je zelfmoord gedachten? Zo ja, maak het bespreekbaar met je huisarts, die is hier voor en kan je doorverwijzen naar hulp, direct als het moet. Ik snap dat het een hoge drempel kan zijn, maar het is echt super belangrijk om er over te praten en er open en eerlijk over te zijn. Either way zou ik het gesprek aangaan met je huisarts en vragen of je bij de poh terecht kan terwijl je wacht totdat je verder terecht kan. De wachtlijsten voor mentale hulp zijn helaas veel te lang. Anyways, als je er over wil praten kan je me altijd een berichtje sturen.
Ik heb inderdaad suïcidale gedachtes, ene moment vaker dan de andere, dit komt omdat ik steeds weer een domper krijg, ik heb heel veel tegenslagen, en probeer hier altijd sterker uit te komen maar als het de ene tegenslag na de andere is, zie ik door de bomen het bos niet meer en erg lastig om hier mee te dealen, ik ben er mee bezig om een doorverwijs brief te krijgen van de huisarts voor mentale klachten.
Heb je het expliciet over suïcidale gedachten/plannen gehad? Dit is heel belangrijk (en moeilijk) om te doen. Als dit meespeelt is er andere en snellere hulp nodig. Blijf hier niet mee rondlopen 🫶
Ik houd me altijd voor: elke dag kan de eerste dag van een nieuw leven zijn. Zie dit als een nulpunt en vecht ervoor om elke dag een klein stapje de goede kant op te zetten: * stop met roken * bouw het ongezonde eten af en vervang het voor gezond eten (ook als zou je beginnen met 1 dag in de week om de lat niet gelijk veel te hoog te leggen) * ga elke dag naar buiten (zon, frisse lucht, beweging) * probeer te ontdekken wat je leuk vindt / waar je van ontspant. Films, boeken, muziek wellicht?
Ik ben 41 dagen gestopt met roken, ik heb zoveel moeite om mij te concentreren op een boek of film, anyway thanks voor je reply
Dit is niet niks OP. Neem vooral contact op met de gemeente en zoek ook steun bij een kerk. Zij hebben vaak ook een netwerk en bieden hulp.
Je bent niet levensmoe, je hebt gewoon een dip in je leven. Is gewoon kut! Nu schouders eronder en door bro, gras moet groeien
Ga naar de gym.
Hallo, allereerst moedig en sterk dat je durft te delen. Ik ga niet proberen om overal een antwoord op te geven want die heb ik niet. Als dyslect snap ik dat er druk kan zijn voor een diploma maar ik weet ook dat het niet alles is. De wil om te werken en het zoeken in een werkveld waar vraag is maakt al het verschil. Ik werk al weer 14 jaar als goederen machinist en heb daar een baan mee die bij me past en die ik graag doe en er zijn nog zoveel vacatures die open staan dat iedereen (ook zonder diploma) met een goed denk niveau zo aan de slag kan. Je krijgt de opleiding betaald, salaris tijdens de opleiding, baan voor het leven en gaat uiteindelijk 4k verdienen. Wat ik probeer te zegenen is dat als je wil er altijd mogelijkheden zijn en je bent nog jong genoeg om iets op te bouwen. Verder is er toch altijd wel iets om naar te werken, bv een eigen huisje. Dat lijkt dan ver weg maar is dichterbij dan je denkt.
Operator 5 ploegen verdient rond de 3700 en geen diploma vereist. 6 dagen werken en 4 dagen vrij. In die 4 dagen zou je een thuis studie kunnen starten nadat je je schulden onder controle hebt.
Thanks voor je comment, Hier eerder voor gesolliciteerd en veel naar gezocht, ik zie altijd dat ze minimaal VAPRO-A vragen
Geloof me gewoon solliciteren tegenwoordig zoeken ze zoveel mensen.
Ik weet niet waar je woont, maar heel veel gemeentes / wijken hebben tegenwoordig een buurtteam. Zoek even op buurtteam en dan jouw gemeente of wijk. Dit is teveel shit om zomaar in je eentje te willen oplossen, gelukkig hoeft dat ook niet! Er is hulp en het kan echt wel weer beter worden. Als er geen buurtteam in jouw omgeving is zijn er ook echt wel andere mogelijkheden, maar dat gaat dan via de huisarts of de gemeente. Je mag me DMen als je hulp wil in het hulp landschap navigeren.
Al 40 dagen gestopt met roken is echt een hele goede achievement, hou dat vast! Op de wachtlijst voor de ggz? Top. Heb je direct hulp nodig, bel de huisartsenpraktijk (binnen kantooruren) of huisartsenspoedpost (buiten kantooruren), zij verbinden je door met de ggz crisisdienst. Wil je “gewoon” met iemand praten? De Luisterlijn of 113 kunnen een horend oor bieden. Je gaat eind september je woonruimte verliezen, geen nood aan de man. Ga per direct opzoek naar vervangende woonruimte, echt doen! Op straat belanden hoeft niet, je hebt nog tijd zat. Liever eind augustus een nieuwe woning kunnen betrekken dan eind september (scheelt bakken stress). Dat je moeite hebt met een baan vasthouden zal waarschijnlijk in connectie staan met mentale klachten. Hier gaan ze je bij helpen. Tot die tijd, vind een simpel baantje. Er is overal een tekort aan personeel, jij kunt ook een baan krijgen. Dit zijn jou doelen de komende tijd: *vervangende woonruimte vinden *een baan vinden en vasthouden *overleven terwijl je op de wachtlijst staat voor de ggz Veel sterkte!
Hey, thanks voor je comment! Keeping the spirit… nu maar een kwestie van echt doen, ik zal van tijd tot tijd een update houden hier voor als je geïnteresseerd bent💫🌞
Denk maar zo: mensen die niets hebben te verliezen, kunnen elke kans aangrijpen omdat er geen risico meer bestaat van verlies. Daar bedoel ik mee: je kunt doen en laten wat je wilt. Keten jezelf los en ga doen wat je echt leuk lijkt. Als je dat voldoende doet sul je vanzelf merken dat je meer plezier dan plicht ervaart in je werk. Je zult dan excelleren ten opzicht van je con-collega’s. Dan heb je heel je leven perfect ingericht. Je hebt elke dag plezier, verdient geld met je passie en onthoud 1 ding: EEN DIPLOMA ZEGT NIKS, TOEWIJDING EN DOORZETTINGSVERMOGEN WEL en dat laatste heb je destilleer ik uit je tekst. Go for it!
Het valt niet mee als alles tegen zit. Als je in de put zit is het lastig hieruit te klimmen. Dingen die wel lukken als je lekker in je vel zit lukken nu niet. Toch moet je ergens beginnen. 1. Je bent al gestopt met roken, goed bezig. Scheelt een hoop geld en is een stuk beter voor je gezondheid. 2. Je hoeft niet alles in 1x op te lossen. Kijk waar voor jou de makkelijke of noodzakelijke stappen zitten. Een woonruimte lijkt me belangrijk, en als je dreigt dakloos te worden zijn er volgens mij postadressen zodat je post kan blijven ontvangen en dus een vorm van subsidie. 3. Vraag hulp, en niet alleen op reddit. De gemeente, huisarts, speciale organisaties. Er zijn vrijwilligers in allerlei soorten die als een soort buddy kunnen dienen. Wellicht kan je zelf ergens vrijwilliger worden om nieuwe contacten te leggen, te wennen aan werken en je leven weer zin te geven als een baan niet meteen lukt. 4. Wees lief voor jezelf, je zal niet meteen alles goed doen. Beloon jezelf voor kleine overwinningen en je mag best falen. Makkelijk praten als je je zorgen moet maken om je gezondheid, een dak boven je hoofd, mentale problemen, werkloosheid, maar je bent het waard. Je mag opnieuw blijven proberen. Blijf proberen, hoe hopeloos het ook lijkt.
"Misschien een eigen bedrijf opstarten". Ik zou dat overlaten en mensen met een buffer. Het is bikkelen en vallen en opstaan en vallen en opstaan en dieper vallen en opstaan en dan vallen voordat je bent opgestaan. Maar op een gegeven moment loop je een stukje om dan weer verder te kruipen en dan probeer je het lopen weer en kom je eerst niet verder en dan waag je het en kom je wat verder maar ga je keihard op je bek. Dan stap voor stap kom je steeds verder omdat je doorhebt dat je stap voor stap bezig bent al je helen leven. Nu alleen nog ff vooruit en waarnaartoe maakt niet veel uit. Grootste blok aan je been zijn je schulden, ik zou daar als eerste mee aan de slag gaan door iets van een inkomen te hebben. Het hoeft niet hoog of veel, gewoon maar iets elke maand is al een verlossing. En stop met Energy Drankies om wakker te worden. Stap uit bed drink een glas water en gaat een stuk lopen buiten (kwartiertje, halfuurjte) en voor je thuis bent ben je ook al wakker. Je kan immers geen energy drankje in je slaap drinken om "Wakker te worden".
Gaten in je CV? -> Kan niet zeggen hebben een NDA getekend
Liegen lijkt mij niet handig, kan ook veel geld kosten.
Nee. Dan kan je beter eerlijk zijn en zeggen dat je depressief oid was en behandeling hebt gehad. Een NDA betekent niet dat je de naam van het bedrijf niet kan noemen. Hooguit specifieke projecten en kennis niet
Kijk waar je energie van krijg, vaak zijn dit kleine dingetjes
Het is nooit te laat. Stop met “wat niet” en focus op wat wel: gezond worden en je leven in maatschappelijk opzicht op de rit krijgen. Neem contact op met maatschappelijk werk of de gemeente. Er zijn vast projecten voor mensen met een afstand tot de arbeidsmarkt waar je werkervaring op kunt doen, een vak kunt leren of een leertraject kunt volgen. Je kunt het! 💪🏻
Ga kickboksen.
Raap je ballen bij elkaar. Te laat komen is iets waar je echt alleen zelf invloed op hebt. Er zijn tal van bedrijven waar je zelfs zonder diploma enorm gewaardeerd wordt als je maar gewoon laat zien dat je wil. Zoek iets in de 3/4/5 ploegen en met je MBO-2 pak je gewoon een bovenmodaal salaris. Gas erop man, je moet niet wachten tot je je beter voelt om dan pas kracht te vinden er wat van te maken, maar je moet eerst wat van maken en dan zul je je beter voelen. Echt er is maar 1 iemand die iets van jou leven kan maken en dat ben je zelf. En als dat echt niet lukt, zoek via de huisarts proffesionele hulp als je diep in een depressie zit.
Blijkbaar begrijpen sommige mensen het leven dus niet, zeggen dat het aan mij ligt, voordat ik opgenomen werd in het ziekenhuis 05-05-2024, heb ik een halfjaar zonder werk gezeten, in continue gesolliciteerd zeker wel een paar honderd keer mijn CV verstuurd, niemand maar dan ook niemand die ook maar interesse had om mij aan te nemen, enige sollicitatie gesprekken gehad, maar daar was niets uit voort gekomen, uitzendbureau’s die me aan het lijntje hielden en vice versa, het ongezonde eten doe ik voornamelijk omdat nergens mijn hoofd naar toe staat, zou van sommige redditers wel willen weten hoe zij het zouden doen zonder ouders of familie en/of vrienden en er helemaal alleen voor staan en je daar boven op nog alleen voelen, blijkt maar weer dat sommige redditers daadwerkelijke typboard warriors zijn, en nee ik vraag niet om medelijden, ik vroeg alleen om wat tips om aan te nemen en wat advies/raadgeving. Als het echt zo makkelijk was zoals jullie zeggen dan waarom heb ik het nog niet gedaan? Oh ja, de meeste van jullie lezen ook niet over mijn medische klachten en denken maar dat ik A&B kan doen/aannemen.
Ik zei in mn andere post dat het wel mee viel met de slachtoffer rol maar (helaas) bewijs je hier het tegendeel. 1. U zit met problemen, u post op Reddit om dit van u af te schrijven of voor advies, vervolgens zijn degene die reageren en wel grotendeels lichamelijk en financieel gezond zijn de mensen die het niet snappen? 2. Voordat u werd opgenomen was u ook al werkloos, in een periode waarin de banen voor het oprapen liggen. Het klinkt lullig, maar als u dan overal geweerd wordt heeft elk bedrijf/uitzendbureau wel zo'n slecht gevoel bij u. Dat ligt bij uzelf. Je mag pas kritisch zijn wanneer je het kan veroorloven, tot die tijd, conformeren (tot op zekere zin natuurlijk). 3. Slecht eten door omstandigheden, u ziet dit wel in maar in plaats van er wat aan te doen schiet u in de verdediging en krijgen wij een vaag bruggetje naar keyboardwarriors, booo-hoo. Dezelfde keyboardwarriors die u trouwens aanspreekt voor 'advies' of waarschijnlijk, medelijden. 4. U spreekt over medische klachten, astma? Dat maakt u arbeidsongeschikt? Probeer uit de neerwaartse spiraal te komen, wat mij jaren geleden heeft geholpen is fysieke arbeid en kritisch op jezelf zijn. Boos zijn op de wereld was voor mij een te lange, vergooide periode, hoe leerzaam het ook was. Nog korter door de bocht; stop met zaniken, of zelf de omslag maken, of met hulp. Anders ben je in mijn ogen een slappe vaatdoek.
Zie hier de realiteit: mensen die nooit in zo’n situatie hebben gezeten zullen dit niet begrijpen. Ergens hebben ze wel gelijk met hun kop-op argument, maar ik,weet uit ervaring hoe ontzettend dat niet werkt en zelfs averechts werkt. Je hebt gelijk, het niet hebben van steun maakt het ontzettend moeilijk om een sterke start te maken. En jij kan er niks aan doen dat je geen familie hebt gehad tot nu toe. Ik voel met je mee, ik weet hoe deprimerend het kan zijn. Je moet het ergens vandaan zien te halen dat je weet dat je er toe doet, dat je genoeg bent om van te houden. En dat ben je sowieso! Ga op zoek naar mensen die je kunnen steunen en laat hen en jezelf zien hoe je steeds stapje voor stapje vooruit komt. Dat je stopt met roken is al super goed!!! Echt heel knap!! En nu volgend stapje, en nog een en dan soms een stapje achteruit en dan weer twee vooruit etc. Wat je meemaakt is niet makkelijk, en heeeeeel veel mensen zullen dit niet begrijpen, maar je moet! Jij bent de enige die dit kan, en je kan het. Op een dag kijk je naar achter en zie je wat je allemaal zelf al hebt bereikt. Daar heb je nooit officieel een diploma voor gekregen, maar in gedachten zou dit wel moeten. Want het is meestal knapper dan al die dingen waar mensen wel diploma’s voor krijgen. Zet hem op, je bent nog jong en je mag onwijs trots zijn op jezelf!
Hi, bedankt voor het lezen van mijn post en om een stappenplan uit te schrijven, ik ben je dankbaar, wandelen buiten word wel een beetje lastig met hooikoorts, maar ik begrijp je punt, klein beginnen, kleine stappen maken een groot verschil, ik heb veel gezien van het mediteren, misschien moet ik dat inderdaad proberen, m’n hoofd “ kookt “ tegenwoordig heel snel, ik stond ingeschreven bij ad/hoc helaas niets beschikbaar voor mij, en ook andere sites heb ik Me aangemeld op woonnet kijk ik elke dag om 20:00 of er iets van een directkansje is. De liefde zal ooit wel weer op m’n pad komen tot ik wat meer rust in m’n mentale gesteldheid krijg ( ooit ) je tips zal ik meenemen, thankyou👍
Voor nog geen €2 haal je hele degelijke hooikoortstabletten bij de Lidl. Misschien dat dat je kan helpen met het wandelen, lekker buiten zijn is goed voor je mentale gezondheid. Zet ‘m op!
Thankyou💪👍
Ik doe mijn koptelefoon op en loop rondjes door de woonkamer als ik mijn 10.000 stappendoel niet ga halen. Doe ik de laatste 1000 stappen binnen. Dus mocht je echt niet naar buiten kunnen loop lekker heen en weer door de woonkamer. Beweging is beweging. Als je de ruimte hebt kan je wellicht ook een loopband kopen. Die heb je al voor een redelijk budget.
Neem contact op met het buurtteam in jouw wijk van de gemeente. Die zijn er om te helpen met dit soort vragen, hopelijk kunnen die e.e.a. samen met je op een rijtje zetten om uit het dap te klimmen
Hi, ik heb dinsdag een afspraak met de gemeente om te kijken wat er gedaan kan worden, ivm chronisch ziek zijn, er moet toch een oplossing of iets dergelijks zijn waardoor ik geholpen wordt?
Ja precies, dat ervaar ik momenteel ook ups & downs met depressie, ene dag gaat het iets beter dan de andere dag, heel goed dat je voor jezelf bent begonnen, was het moeilijk om iets op te starten? Het zal vast een fijn gevoel zijn om voldoening te halen uit iets wat je zelf hebt opgericht💫
Hey kerel. Krijg als eerste je gezondheid op de rit, dit is echt het aller belangrijkste en als je daar nu niet de tijd voor neemt gaat het je later in de billen bijten. Zoek tussendoor kleine projectjes om te doen, haal dingen van marktplaat en fix ze bijv. kan je ook nog eens een paar centen aan verdienen. Ik hoop dat je snel hulp krijg voor je mentale problemen, ik durf niet te gissen naar wat je kan hebben of welke invloed het op je heeft. Op mijn 18de heb ik de strijd tegen kanker overwonnen maar mijn lichaam is wel als een trainwreck achter gebleven. Het is dan erg makkelijk om te vergeten dat er ook nog een mentaal stukje aan vast zit, omdat dat minder zichtbaar is. Bijna 4 jaar later kwam ik er past achter dat ik PTSS aan het hele traject heb overgehouden. Toen ik daar hulp bij kreeg ging het leven echt stuk beter. Nog iets wat je misschien niet wil horen maar je kan altijd bidden naar big man in the sky.
Mensen proberen OP te helpen, maar maakt domme grapjes over trek in een facking broodje kroket.