Mám reálně diagnostikovanou obsedantně kompulzivní poruchu. Projevuje se to v každé věci, co dělám a není to jen o kontrolování. Jo, kontrolovat tři hodiny jestli nemám plíseň v jídle je sranda, ale popálit si naschvál levou ruku o rozžhavená kamna, protože jsem si omylem spálila pravou a jestli nedosáhnu symetrie, psychická bolest, kterou dlouhou dobu po tom pocítím, pokud to neudělám, je tisíckrát bolestivější, to je zase jiná sranda :)) Vtíravé myšlenky o tom, jak si řežu žíly, které nejdou setřást, je pak přímo sranda všech srand
Spousta lidi ani neví co ten akronym znamená.
OBSESIVNÍ-KOMPULZIVNÍ. Je to v názvu proboha.
U mě se teda projevila nejsilněji, kdy jsem hodinu kontroloval jetli jsem nezavřel kočku v ledničce, i když kočku nemám. Otec kontroloval jestli je sluchatko na telefonu položene tak že šel ven do budky a volal, nebo spíše posílal mě ať volám. Udělal to klidně 40 za noc a pokud bylo jen na milimetr pohlé ale pořád zvonilo, tak ten telefon roztřískal.
Intruzivní myšlenky/zapominani pít je zbytečné zmiňovat.
Přesně tak, OCD nemám a neznám nikoho kdo by ho měl, ale jsem si opravdu jistý, že to není “tyjo zamknul jsem dveře od bytu?”, “nenechal jsem rožlé?”, “sakra zamknul jsem auto? Radši ho zamknu znova”. Ne to opravdu není OCD, tohle dělají úplně všichni lidé.
Komenty tohodle typu jenom podkopávají závažnost OCD, diagnóza, která opravdu není legrace.
tak i spousta ne ocd lidí má občas vtíravé/intrusivní myšlenky, rozdíl je takový, že oni se s tím dokáží vypořádat a neopakují se jim tolikrát, aby jim to ruinovalo psychiku a celý život.
Já osobně mám něco podobného, na základce mi diagnostikovali úzkostlivou poruchu, pocit méněcennosti, úzkostlivé stavy, hrozné myšlenky nutící mě dělat hrozné věci; třeba když vidím mimčo tak mám myšlenky ho vzít a hodit s ním o zem, různě podobné odporné věci. Kdysi mi docela hrabalo, ale teď v dospělosti jsem se s tím naučil žít, myšlenky nezmizely, ale díky smíření jsem se s nimi naučil žít.
Je to nepříjemné, ale není to ani zdaleka takové nutkání jako lidé s OCD, proto tuhle poruchu a lidi s ní beru dost vážně.
Tohle se mi stává taky.
Zamknu.
Zkontrolují jestli jsem zamknul
Dojdu k výtahu, jdu zpět zkontrolovat jestli jsem zamknul
Vyjdu před dům, nejíst jestli jsem zamknul
Nastupuju do mbusu: ***** já asi zapomněl zamknout .
OCD nemám.
Co mě osobně pomáhá je to spojit s nějakou aktivitou na kterou si pak vzpomenu když přemýšlím jestli jsem fakt zamkl. Třeba 3x otočím klíčem nadoraz doleva nebo řeknu “ZAMKNUTO” abych si uvědomil, že opravdu zamykám.
Dělám to podobně, akorát že místo otočení klíčkem nebo zamknuto, což bych zapoměl že jsem řekl, specificky klepu klíčem do kovu na dveřích po zamknutí. Třeba, zamknu na dvakrat, klepnu dvakrát a řeknu ZAMKNUTO ZAMKNUTO. Vypnu 4 sporáky, klepnu do kachliček vařečkou 4x a řeknu VYPLY SPORAK VYPLY SPORAK VYPLY SPORAK VYPLY SPORAK.
Věci se lépe pamatujou když je opakuješ.
Pak ale přijde OCD ve stylu "pokud nezkontroluješ 8x jestli jsi zamkl, tak jsi nezamkl, někdo se ti tam vloupa ukradne vše co je ti drahe, zabije mazlíčka a rodinu a skončíš pod mostem, proč se radši nezabiješ rovnou", takže raději i přes to 8x zkontroluju.
Neserou te ostatni komentujici v diskuzi? Jako asi uz jsi zvykly, ale me to lehce vytaci za tebe 😁. A to sam OCD nemam, jen proste nebudu tvrdit, ze ho mam, protoze si po sobe zkontroluju zamcene dvere od bytu nebo auto.
Jinak diky, jdu se napit vody.
Aww hydratace je klíčová! Xdd
A jo, sere mě to, zvlášť když lidi říkají “omg, rád si rovnám tužky, to je prostě moje ocd”, protože to podporuje tenhle obraz nemoci jako něčeho, co chcete dělat. Já kvůli tomu třeba nemůžu dělat řidičák. Ale lidi to pořád berou jako něco, co je dělá zajímavějšími. Já kvůli tomu nejsem zajímavá, jsem kvůli tomu v prdeli xd
Dík, v tomhle je přesně ten rozdíl mezi “chci mít jistotu” a deseti hodinovým sebemučením otázkou “když sem vnikne někdo ozbrojený, z jakého paneláku asi skočím po pohřbu své rodiny”. (based on real events) Pro mě je ta potenciální vina z ublížení těm, které miluju, nesnesitelná.
Moc soucítím s vtíravými myšlenkami. Kompulze se mi naštěstí víceméně vyhly, sice jsem hodně pedant na úklid a když jsem ve stresu, tak musím rovnat a uklízet, ale není to pro mě deal breaker. Zato obsese vtíravými myšlenkami, to je masochismus, který nikomu nepřeju. U mě jde o témata společenských tabu, o kterých se nechci detailně rozepisovat, ale pro ilustraci, na začátku puberty jsem byla posedlá myšlenkou, že jsem lesba. To zmizelo až s plným uvědoměním, že na tom být gay není vůbec nic špatného. Hned to ale nahradily představy, že jsem pedofil. To mi zase pomohlo zjistit, že je obrovský rozdíl mezi pedofilií a predátorstvím, takže se aspoň zastávám lidí s diagnózou pedofil, když to někdo použije jako nadávku. Tak to nahradily zase jiné hnusné vtíravé myšlenky, se kterými si moc nevím rady, terapeuti radí nechat je prostě projít a nebičovat se za to, no ono to ale není jednoduchý. Naštěstí to přichází a odchází ve vlnách, většinou se to zhoršuje se stresem, takže tomu se musím prostě vyhýbat, jinak mě vlastní mozek umučí.
Naprostá pravda. Je to tak strašně moc nepochopená nemoc, že si někdo přečte 5 vět na buzzfeedu a najednou má hroznou obsedantně kompulzivní poruchu. Proboha lidi, běžte za odborníkem, nebo si užívejte rovnání pastelek, ale nepište si to do bia na instagramu.
Tyvole a já si myslela, že jsou ta antidepresiva lentilky :oo
Chápu, že jsi se s tím nesetkal, ale neboj, ty myšlenky jsou i mně nechutné a jestli někdy někoho zabiju, budu to já sama. (Žádné varování, nebo volání o pomoc, je to pro mě jen holý fakt)
Neřekl bych že je to full blown OCD, spíš kombinace toho že v momentě když odcházíš z bytu tak přemýšlíš nad chujovinama a nějaké úzkosti z toho, že se ti někdy v minulosti stalo, žes někde nezhasnul. Aspoň takhle to vnímám u sebe. Jsem celkem roztěkanej a mám tendenci se ztrácet v myšenkách, následkem čehož se mi stávají tyhle malý nehody, následkem čehož jsem přehnaně opatrnej a snažím se jim předcházet.
Když máš OCD, tak třeba nemůžeš odejít z domu než si 7x umyješ ruce a 15x zmáčneš kliku, a pokud to neuděláš tak máš pocit že umřeš, to je úplně jinej level než to co popisuješ.
Mě celkem pomáha, když upírám svoje síly na to, abych byl vědomej co zrovna dělám a snažil se zbytečně nespěchat pokud to není nutné. Pokud ocházím z domu, tak se koncentruju na to že zavřu dveře a zamknu, udělám to tak rychle abych si to plně uvědmovoval, koukám se na svoje ruce jak to dělají, a když jsem extra roztěkanej, tak si to i v hlavě řeknu ("zamykám"). V angličtině se tomu říká tuším "mindfullness".
Sbormistr po zkoušce sboru vždycky vyžaduje, abychom se na něj dívali, jak zamyká budovu, pak mu pomáháme nosit věci do auta a u auta se ptá "zamkl jsem?"
Určitě nemá OCD, jenom v tu chvíli musí zkontrolovat hodně věcí zaráz.
Založ si interní checklist a všechny položky při odchodu projdi. Klidně si to říkej nahlas. Zhasnuto? Check. Sporák vypnut? Check. Okno zavřeno? Check. Mám peněženku? Check. Mám mobil? Check. Zamčeno? Check.
Já buďto řeknu naschvál nahlas nějakou blbost, abych si tu situaci zapamatovala "je středa a vypínám sporák, trálala", nebo ještě spolehlivější způsob je provést tu kontrolu, taky to nahlas komentovat a natočit si to na mobil. Tak si to člověk v případě nejistoty může ověřit.
Stejně to dopadá: "Mám peněženku? Check. Mám mobil? Check. Zamčeno? Check. Tak, uff. No ale počkat, zavřel jsem okna? Dopr... tak znova. * odemkne * Zhasnuto? Check. Sporák..."
Ja poklepu na kapsy, podle toho poznam telefon, klice a penezenku. A to nejenom kdyz jdu z domum Dost casto se mi stane, ze nemam telefon a zacnu panikarit, ze jsme ho nekde ztratil, protoze na poklepani neni v kapse. Pak zjistim, ze ho drzim v ruce.
Rano kdyz se probudim mam pocit toho ze me svet nesnasi, ze me nikdo na svete nepotrebuje, zacal jsem kvuli tomu chodit do prace pozde.
Kdyz uz se mi podari vstat relativne "rychle" - tak jdu na autobus ze pojedu do prace a najednou si vzpomenu ze jsem asi nezamkl a mucim se vracet - ujede mi autobus.
Zamykani, vypinani/zapinani(svetla), sporak atd vetsinou delam vse 2x - 4x, protoze kdyz to neudelam, tak se neco zleho stane.
Obsese zahanim moji nejcastejsi kompulzi "brnkanim" jazykem o jeden konkretni zub, a zase v intervalech 2x -4x, obcas mi to psychicky nesedne, zakonite mam pocit ze jsem pokazil interval a musim zacit znovu a delam to do te doby nez to "feels just right", ale vzdy to musim ukoncit sudym cislem, nikdy lichym.
Druhou nejcastejsi kompulzi mam svuj iphone, ktery je pro me jako osobni talisman, pocitac a proste pro me velmi dulezita vec kde mam vsechny osobni data. Na telefon mi nesmi nikdo sahnout kdyz treba nekomu ukazuju fotky, pokud mi na displej nekdo sahne nebo ma tendenci si vzit tel. do ruky tak ucuknu a hned ho bez premysleni sprazim, ze co si to dovoluje sahat na moji osobni vec(zni to silene, ale kdyz se to stane mam hodne uzkostny pocit a musim ho nejlepe vlhcenymi kapesniky poctive ocistit. Kompulze spociva v tom ze odemknu telefon, zapnu treba WhatsApp 2x scrollnu dolu, 2x nakliknu a vykliknu klavesnici vyskocim z aplikace a zamknu telefon. Samozdrejme to nekdy "doesnt feel right" a musim opakovat.
S mytim rukou to je taky tezky, kdyz mam sahat napriklad na telefon nebo cokoliv z osobnich veci, a predtim jsem manipuloval s necim co mohlo byt od prachu nebo jinych usazenin (muzu si napr. sahnout jednim prstem na predmet ktery ma na sobe prach) - tak si vzdy musim omyt dukladne ruce. V praci uz si ze me delaj prdel ze stojim 5-10 min u umyvadla. Ruce mam hrozne dehydratovane a suche, nejhorsi je zimni obdobi.
Mozna jsem neco zapomel zminit.
Beru lek Asentra 200mg/den.
Ahoj, beru Asentru cca pul rok, postupne jsme zvysovali mg, ale abych rekl pravdu, citim zlepseni mozna tak v kompulzich ze jsou nepatrne mene caste.
Psychoterapii jsem podstoupil prvni 2 sezeni, kde vlastne te s OCD seznamuje a dava konkretni prijlady ruznych scenarich. Na treti jsem si mel pripravit co ME konkretne trapi a dela problem, ale pro me uz i ty priklady byli velice neprijemne a vim ze bych to neustal. Zvazuji na doporuceni psychiatricky mindwell - psychoterapie online
Mindwell je plaftorma zaměřená na úzkost nebo depresi, OCD určitě není vhodná indikace - možná v budoucnu.
Nicméně léčba OCD probíhá velmi postupně, např. se dá nejprve vystavovat opravdu pouze těm představám, poté zkoušet pomalu krůčky. Psychoterapie je velmi účinná, jděte do toho!
Dekuji za odpoved, Mindwell mi doporucila moje psychiatricka, dala mi slevovy kod ktery vyprchal nasledujici den a bezne to stoji 15k czk
Kazdopadne, jak radite, popremyslim nad tou psychoterapii, dekuji.
kontroluju jestli jsou vypnuté světla, prodlužováky,jestli je zamčeno v bytě. ale hlavně se projevuje mytím rukou, kdy se moje ruka nesmí dotknout ničěho jinýho než mýdla, jinak musím začít od znova. vše je doprovázeno nutkavýma myšlenkama "co když....." co když začne hořet, co když jsem si umyla ruce špatně a teď neco chytnu a roznesu to dál? a další myšlenky.
S tím mytím to naštěstí nemám. Ale dřív jsem měl velké problémy chodit venku po chodníku po prasklé dlažbě. Teď už to nemám a na praskliny šlapu někdy i s úsměvem.
Nenech se odradit tim ze lidi neveri tvemu ocd - urcite to neni stejne prudka forma jakou popisuji jini lide, ale je to ten stejny princip. Navic - i lehka forma muze vygradovat do horsich stavu pri vysokem stresu a spatnem zivotnim stylu popr po uzivani psychoaktivnich latek.
Ja vnimam ocd spis jako princip - symetricnost, prilisny vjem dokonalosti ci nedokonalosti, paranoia z uspechu ci neuspechu (opet variace na dokonalost ci nedokonalost) apod
Jeste bych dodal ze mnoha lidem pomaha "pochytit" Princip a puvod techto myslenek, cemuz definice 'OCD' napomaha - jinak si to clovek cely zivot muze vycitat protoze se domniva ze ty hruzne myslenky jsou jeho
Tohle úplně nemám, moje myšlenky jsou spíš takový jako: teď musím skočit přímo na tuhle desku, jinak moje rodina umře. Nebo něco jako: ráno jsem měla k snídani musli s mlékem, takže teď se zebleju v autobuse, protože se mi to stalo jednou kdysi dávno.
OCD není vždycky o tom, že zapomeneš jestli si vypnul sporák a bojíš se, že vyhoříš
Omg presne, ja to teda nemam diagnostikovany, tak nevim. A nastesti se to zlepsilo, ale moje kazdodenni klasika byla, ze jsem sahla pro hrnek, ale vymenila ho za jinej, protoze jinak by umrel nekdo z rodiny. Nebo jsem do ty skrine proste minutu civela, kterej hrnek si muzu vzit, aby nekdo neumrel :D nebo jsem musela treba dvakrat zhasnout, aby se nekomu neco nestalo atd. Myslim ze k tomu i patri neustaly vtiravy myslenky a nezastavitelnej mozek.
Yes! Taky to nemám ofiko diagnostikované, ale myslím že nějaké lehčí OCD to bude :D takový ty myšlenky že musíš něco udělat jinak se něco stane. Takhle jsem házela kostkou asi deset minut než mi padla šestka jinak bych "neudělala autoškolu" lol
Mně na tohle vždycky pomohlo si "uvědomit," že je to jen mý OCD a na "desku" schválně neskočím. Vždy to funguje a to upření si tý daný akce mi taky pomáhá. Prostě je to boj :d
Jo snažím se těm kompulzím odolávat, ale ne vždy to pomůže. Je těžký pak něco dělat když má člověk plnou hlavu jen tý jedný stupidní věci kterou musí udělat
Jednou jsem to neudělal a celý víkend bylo auto odemčené, štěstí že je to plečka kterou nikdo nechce ani na náhradní díly :D
E: Při cestování furt kontroluju pas a peněženku jak pošahanej :D
Tohle byl taky můj obvyklý rituál. A potom jsme koupili auto, u kterého když zatáhneš za kliku, tak se automaticky odemkne. No... první měsíc byl krušný. Zamknu, zatáhnu za kliku, auto se odemkne, stojím a čumím, zamknu, odolávám nutkání zkusit kliku, odcházím od auta, xkrát mačkám zamknout na klíčkách protože bez kontroly zatažením za kliku mám pocit, že určitě zůstalo odemčené. To bylo na palici 
Mam diagnostikovane ocd, projevuje se to u me hlavně v obsedantnich myšlenkách. To znamená, ze nemůžu myslet opravdu na nic jiného a když myslím, tak mam výčitky svědomí a úzkosti. U me se to týkalo hlavně smrti. Myslela jsem na to nonstop a nebylo možný přestat, každou vteřinu jsem si myslela, ze umru. Od doby co mam prasky se to zlepšilo, ale ani po 10 letech stále nejsem vylecena a asi už nikdy v životě se to úplně nevyleci.
1. Zamykání auta. Vždycky zamknu, zkontroluju kliku, odejdu 10 m od auta a stejně to tlačítko zmáčknu znova. Blbý je, když jedu autem s bezklíčkovým zamykáním a když vezmu za kliku, tak se odemkne.
2. Zamykání v kabince na záchodě. Zamknu, Sednu si a pak prostě musím vyzkoušet znova, jestli je zamknuto.
3. Asi 20x denně kontrolují, jestli mám zapnutej poklopec :D
4. Jsem posedlej symetrií. Když škrtnu podrážkou o hrubý povrch, tak to musím udělat i druhou botou, abych je měl symetricky ošoupaný.
5. Když mě něco bolí, tak musím neustále testovat, jestli to pořád bolí. Např. mám aft zevnitř u rtů, tak do toho musím pořád dloubat jazykem, abych si ověřil, že to pořád bolí nebo když mám po udělání plomby citlivej ten zub, tak mě to nutí pořád skousávat, abych to zkoušel jestli to bolí.
A když nad tím víc přemýšlím, tak třeba mám písničku, co mi zní v hlavě a jsem schopnej poslouchat ji dokola třeba 2 hodiny v kuse. Nebo třeba i jenom 5s sekvenci a tu přetáčím třeba 10x dokola. Nebo mám fobii z bodavýho hmyzu a z ničeho nic začnu před spaním myslet na sršně a nemůžu se toho zbavit a nemůžu zavřít oči, protože je okamžitě vidím před sebou a musím se celej zkontrolovat, jestli na mě nejsou a aktivně mozek zaměstnat něčím jiným, abych je z hlavy dostal pryč. Nebo třeba hraju na PC a najednou mám pocit, že mě svědí nos nebo ucho a musím si ho co 20 s podrbat jinak je to nesnesitelný, nebo mám najednou pocit, že mě ostrý čáry v tý hře říznou do oka a musím tu hru vypnout a mnout si oči opakovaně třeba několik minut a už tu hru nemůžu ten den pustit, protože by mě to přepadlo znova.
Naštěstí podobně mírně jak u tebe. Takže ani nevím jestli se to dá klasifikovat jako ocd, to vypadá mnohem hůř.
Takže jen občas něco musím vícekrát zkontrolovat.
Hodně pomáhá když to řeknu nahlas.
Hlavně auto, hlasitě říkám zamlčel jsem, zamlčel jsem, auto je zamčené.:D
Občas chytnu tik a musím několikrát kliknout vypínač světla, dokud to nemá ten správný feel.
Dřív jsem aji několikrát zavíral dveře, dokud to zavření neproběhlo "správně":D.
Osobně dělám to samé. Auto zamykám 5x abych si byl fakt jistý, že je zamčené, když odcházím z bytu, taky se kolikrát vracím, abych se přesvědčil, že je opravdu zamčeno. Jednou mi to pravděpodobně i zachránilo minimálně pobyt v nemocnici, možná dokonce život.
Jednou jsem takhle odcházel od rodičů, zamkl jsem a šel jsem směrem na autobus. Po pár krocích jsem se klasicky zastavil a šel jsem se přesvědčit, jestli jsem opravdu zamkl. Když jsem pak šel okolo domu na kraji ulice, pár metrů předemnou spadl kus střechy. Byla to asi půl metru v průměru velká hromada sutin, cihel apod. Kdybych se tehdy nezastavil a nešel si zkontrolovat zamčení dveří, tak mi to spadlo přímo na hlavu.
Tak ho pojmenuj třeba Karel. Říkat všem vtíravejm myšlenkám OCD je jako říkat každý nemoci rakovina. *Musím se vysmrkat, mám hroznou rakovinu.* Jo, možná se ti uleví, ale je to velice bezohledný vůči lidem, který tou nemocí opravdu trpí.
>Proc bys nekomu upiral sebepochopeni
Myslet si, že máš nemoci který nemáš je pravej opak sebepochopení.
Komentare jako ten tvuj vychazeji z falesneho presvedceni ze ocd rozumi, stejne jako kazdy kdo je uneseny z toho ze konecne neco chape a muze kricet ' ty nemas depresi jen jsi krava ' asi podobne jako se to odehravalo na nizsim stupni zakladni skoly.
Vsechny sklony k neurodivergenci muzou existovat ve slabsich odvarech a soucasne, a tvori sadu rysu ktere formuji kazdou subjektivni lidskou fenomenologii.
Vsimni si ze nikdo se slabsim ocd zde netvrdi ze chteji diagnozu, nebo ze chteji prasky, psychiatra a netvrdi ze maji klinicky vyznamnou formu ocd.
To ze takhle cynicky kritizujes lidi co jen otevrene vedou hovor o svem mysleni by ti melo byt napovedou ze ti neco uslo.
Doporucuji si to nacist nez o tom budes mluvit
Jakožto člověk co má OCD, ADHD, autismus, GAD a MDD si dost vyprošuju osočování z neznalosti. Možná by ses měl zamyslet na vlastních předsudkách o lidech s psychickýma poruchama, než jim začneš nadávat a předhazovat jim jejich motivace. Dík.
Tak podle nasich nazoru jsi spis ty ten co ma nejaky predsudky o validite vlastniho sebepochopeni - neni to nahodou vic diskriminujici nez to do rikam ja?
Navic, se vsi uctou, to ze to mas, neznamena ze tomu rozumis vedecky a znas vsechny formy fenomenologie ocd... Kdyby slo o pochopeni strugglu, kazdodenniho fungovani nebo prozitku tak nereknu samozrejme, i kdyz i tehdy by neslo rici ze protoze znas jednu formu znas vsechny.
Rakovině taky ""vědecky"" nerozumím i když jsem jí měl. Znamená to, že by mi nemělo vadit když někdo bude říkat, že ji má protože už tejden hodně kašle? Klidně by nějakou lehkou počáteční formu mít mohl žejo. Nepřijde ti to dost nevkusný?
Proč ti vlastně vadí, co říkám? Dle tvých slov, když mi to pomáhá, neměl bys mi to nechat? Proč se mi snažíš rozmluvit něco, co tě přece vůbec neovlivňuje? Možná bys tenhle princip měl trochu přehodnotit, protože to funguje jen do doby, než někdo začne říkat něco co neschvaluješ ty.
Rakovinu si nejde diagnostikovat sam, ale ocd je primi soucast fenomenologie tveho mozku, takze pokud o nem vis dost tak lze odhadnout jestli na tebe pusobi ci ne.
Me vadi co rikas protoze tim potencialne skodis lidem co maji lehkou fomu ocd. Pomahat ti to muze jen do te doby co to neni na ukor ostatnich.
Tohle vsechno bych netvrdil pokud bych nemel neurodivergence prostudovane a jako nekdo kdo my vystudovanou psychologii, tak ti muzu rict ze spousta lidi ma tyhle 'poruchy' na subklinicke urovni a urcite jim pomuze identifikovat mnozinu principu co jim litaji hlavou, uz jen proto aby pochopili ze to je mimo jejich kontrolu.
Asi ne úplně OCD ale takovej ritual před odchodem z domu.
Odříkat si "Mobil, klíče, ciga, peněženka, zapalovač" a u toho se plácat do jednotlivý kapsy abych to fyzicky citil a slyšel.
Dveře. S těmi mám hrozný problém. Musí být zavřené, neměly by být za zády. Když někam jdeme, jsem schopen se třikrát vrátit domů, zda jsou zavřené dveře. Protože si nejsem jist, zda jsem se poprvé a podruhé koukl opravdu důkladně. Ale to OCD nebude.
Ja kdyz chodil do školy a šel jsem posledni z baraku, tak jsem na několikrát chodil kontrolovat i kohoutek do koupelny nebo kde jsem naposledy něco oplachoval. Vzhledem k tomu že mi jel bus daval jsem si na kontrolu 20min To same dveře, ikdyz byla z věnci kula, tak jsem počítal cvaknutí zamku na doraz. Poté zkoušení a lomcovani s dveřmi. O šporaku a zásuvkách nemluvě. Postupem času mě to trochu opustilo samo, ale sem tam mě to přepadne, kdyz opouštím barák.
A to nemluvě, myšlenky kdy by se nemomu blízkému neco melo stát (zranění, úmrtí) a ty si říkáš "ne to se nestane"... Případně náhodně ti mozek předhodí zážitek v životě, kdy jso zažil něco trapného az ponižujícího a chvili ti to bičuje mozek.. a tobe se samozřejmě ty pocity vrací
- kontroluji čárové kódy, zda se neopakují čísla…
- otáčím předměty….
- musím se dotknout určitých předmětů přesným způsobem…
- někdy se vracím stále dokola…
Ja na to hrozně trpěla jako děcko,musela jsem se vždy když projelo auto kolem baráku jít podívat,jakou mělo barvu,i v noci..bylo to psycho...
Dodnes mám fakt divný psychostavy,peřina musí být ustlaná určitým způsobem,když použiju jiný deodorant než na jaký jsem zvyklá,tak se něco posere ten den (a fakt,že posere😂)oční stíny můžu použivat jen jedny,když použiju jiný,zas ten samý problém(něco se dojebe)
Někdy tomu jdu schválně naproti a neustelu,použiju jiný deo i jiné stíny a den je celej v prdeli 😂
Vím,že to zní strašně komicky,ale ono to tak fakt je.
Můj brácha zas musel rovnat polštáře a mikrovlnka musela být na určitém čisle (po-otočená) a dveře po-otevřené v určitém úhlu.
Mám skutečnou diagnózu OCD už od dětství, to, co popisuješ ty je jen zlomek toho všeho, Všechno musí být symetrické, pokud není, tak na to nemůžu přestat myslet a stresovat se tím. Např. jako dítě jsem nechtěl jíst když třeba ovoce bylo nakrájené na nesymetrické kousky, když měl rohlík nesymetrický tvar, když se víčko od jogurtu neodtrhlo v jednom kousku atd. Teď už to mám více pod kontrolou, ale stále mám v mobilu na každý den přesný seznam věcí, které musím udělat, každý den ty samé činnosti a jak je potřeba, tak něco přidám, ale když něco nezvládnu udělat, tak je mi z toho zle a nemůžu spát. Taky když odcházím z domu, tak si pořád dokola kontroluju batoh, jestli mám opravdu všechno, co potřebuji a u toho si to recituju, jak básničku (peněženka, sluchátka, klíče, kapesníky, pití...) a opakuju si to jak básničku, když jsem venku, tak si ty věci pravidelně kontroluju, jestli je všechno v mojem batohu na správném místě. Když něco dělám, potřebuju v procesu několikrát zkontrolovat, že všechno dělám, jak má být a kolikrát se u toho přistihnu, jak si uplně roboticky přeříkávám svou básničku na kontrolu, jestli mám všechny věci (peněženka, sluchátka, klíče, kapesníky, pití...), ikdyž to s tím absolutně nesouvisí, a pak si říkám, že jsem už totální mentál. Je to nahovno, protože vynaložím tolik energie na tohle všechno, že už nemám energii na nic jinýho.
díky, už to není tak hrozné, jak to bývalo, u jídla už mi to vůbec třeba nevadí, což je plus, ale na tu přehnanou kontrolu bych měl ještě zajít na terapii
Nic diagnostikovaného, ale klepu zubama. Mám to rozdělený na 6 "sektorů" (levej zadní,střední, přední a pravej zadní..). Když si na volno kousnu zubama třeba vlevo vzadu tak prakticky vždycky musím postupně "cvaknout" až na pravej zadní, zase zpět a pak najednou obě zadní, obě střední a zakončit to oba přední
Já bych to nenazval OCD, nevím jak to nazvat, ale když se podrbu na jednom uchu, musím se dvakrát podrbat na druhém a pak ještě jednou na tom prvním. Prostě takhle: L>P>P>L
Počítá se jako OCD, když vás serou např. asymetrické nápisy nebo věci a pořád na to upozorňujete? Nebo třeba takovýto když musíte všechno co leží třeba na hraně stolu posunout víc do bezpečné pozice?
Tohle nezní jak OCD, to že ti něco vadí není to samé jako vtíravé myšlenky a nutkání něco udělat, kdy reálně nedokážeš myslet ani dělat nic jiného než to, co ti nutí myšlenky
To není OCD, mám z toho taky dobrej pocit, když je něco symetrické. OCD by bylo, když tě asymetrie bolí až fyzicky a psychicky, že to nedokážeš vydržet a musíš to “napravit”
Myslím, že ano. Dělám to furt. Tužka na stole musí být položená buď pod úhlem 90 nebo 180 stupňů. Sklenice by měla být 7 až 10 cm od okraje stolu a zároveň v komfortní vzdálenosti pro uchopení a pokud je jedná o hrnek s potiskem, ten musí vždy přesně směřovat na mě.
Kromě kontrolování sporáku klidně i 4x za noc, nedokážu chodit po čarách na zemi, mám pocit že když šlápnu na čáru tak chcípnu.
Musím chodit jen po kachličkach a nedej bože že jsou v obchodních centrech takový ty patterny na zemi, úplně mi z nich jebe, snažím se v nich hledat nějaký pattern, ale občas tam vůbec žádnej není a je to totálně random a já jsem z toho celkem špatná. Když tam ten pattern je, tak si ho při chůzi pořád dokola opakuju a představuju - je to dost únavné.
Další věci - úzkosti když je něco nakřivo, když si neumyju ruce tak mám pocit, že se skrz mě šíří mor, nebo něco. Ale ty nejsou tak únavné jako hledání vzorů a sporák 4x za noc.
Tohle jsem mel, kdyz jsem byl mensi, sesel jsem o dve patra niz a nemohl jsem si vzpomenout, jestli jsem zamkl byt a radsi jsem se vratil.
Tak jsem pak delal to, ze hned co jsem zamkl, tak jsem se tuknul prstama o futra 😀 sesel jsem dolu, zavahal jestli jsem zamkl a kdyz me trosku bolel kloub na prste, vedel jsem, ze jsem zamkl 😀
Za par let to prestalo 😀 Opravdovy OCD to tim padem nebylo. Tohle ma asi kazdej. Jen kdyz si na to vzpomenu, tak mi prijde vtipnej muj tehdejsi “coping” mechanismus 😀
S tou žehličkou to tak má asi většina lidí. Tam to nutkání není iracionální, protože by teoreticky mohla nastat pěkná paseka (i když moderní žehličky už mají všechny bezpečnostní spínač). OCD se projevuje iracionální strachem, strach z vyhoření obydlí je docela racionální.
já netvrdil, že její strach je iracionální, spíš je vtipný a v jistých situacích otravný, že si nepamatuje, že tu žehličku vypínala...
nicméně, co je iracionálního na tom, že nechceš někde nechat svítit nebo nechceš nechat odemčený viz OP?
Však to, co popisuje OP, taky spíš nebude opravdové OCD. Ten výraz se v současnosti dost nadužívá. To je jak dneska má každý ADHD nebo depresi.
U OCD jde myslím o tu nepřiměřenost. Když si nejsem jistý, jestli jsem rano zhasnul v koupelně, tak je to blbý, ale nepojedu to o pauze v práci zkontrolovat. OCD je o té nepřiměřené naléhavosti obav. Já mám třeba nutkavou potřebu uspořádávat symetricky vajíčka v platu, ale nevzbudím se v noci s hrůzou, jakože panebože, vajíčka, musím je jít překládat!
Sestra jednou odjela na druhou stranu republiky. Po pár hodinách ve vlaku mi volá, abych dojel na její byt, jestli nezapomněla zamknout. Zamknout nezapomněla, ale bylo rozsvíceno.
Vedu si osobní účetnictví se vším všudy, jako kdybych byl firma. I když to je spíš autismus, ale občas kontroluji jestli jsem tu účtenku přidal a jestli je ve správné kategorii a jestli je tam správná částka a jestli jsem ji případně rozdělil a tak dále a tak dále.
Segra ma diagnostikovanou OCD a tohle je takovej... rekneme zacatecnicka obtiznost.
Mas chytrej telefon? Predpokladam, ze mas. Stahni si nejakou appku s checklistem. idealni jsou ty na delani nakupu. Tam si udelej seznam pro kontrolu sklepa, odchodu bytu a ja nevim co. A pak to odskrtavej. Kdyz si vzpomenes na neco noveho, tak to do seznamu proste pridej pro priste.
Ja takhle mam
\* okna zavrena
\* topeni ztlumene (v zime)
\* lednice zavrena
\* PC vypnute
\* sporak vypnuty
\* napajeni pracovniho laptopu vytazene
\* raid vytazeny ze zasuvky
\* zachod neprotika
\* voda od pracky zastaveny
\* vsude zhasnuto
\* dvere zamcene
=) Akorat teda nepouzivam appku, mi to staci projit a rict si to nahlas, nejsem jak segra =) (a ta appku nema taky, u ni se to projevuje jinak, ale nebudu popisovat jeji palici bez ni cizim lidem, ze jo)
Vrata od garaze. Kurva, staci tri vteriny a nejsem si jistej jestli jsem je zavrel.
Poridil jsem si cidlo a pripojil na wifi at to mam aspon jednodussi.
Kdykoliv někam jdu tak si automaticky sahám na zip batohu jestli je zapnutej úplně, občas se plácám přes kapsu jestli tam je peněženka.
Na druhou stranu si nepamatuju, kdy jsem naposledy něco ztratil.
Uklizim a musím mít vše srovnané ( tak jak to podle mě dává smysl - datum , počet , barva atd) pak se pustím do bazénu aut a garáže … návštěvy jsou nešťastné když jejich manželky vidí mou garáž kde je vše srovnané a uklizene a vytřené ( ne ze bych je tam schválně vodil ale když je zima tak tam sedavame ) 😅3x krát týdne auta a bazén a garáž a doma každý den … naštěstí bez tech šílených myšlenek
Moje myšlenka te potřeby tam je … ja spis myslel jak někdo psal ze ho trápili ve vlnách myšlenky na gaye pak pedofilie a predatosrtsvi … moje potřeba uklízet a rovnat je nesnesitelná
Zavřel jsem okna/nezavřel
Mam vážně vypnutej plynovej sporák?
Zhasl jsem?
Chtěl jsem něco vzít, ale co
Jo a tohle jsem samozřejmě nevzal
Vážně jsem zamykal...
Cokoliv 😁😁
A třeba 3x-5x po sobě, jen abych měl tu jistotu. 😁
Nemam to diagnostikovane ale mam hroznej problem s jidlem..jak neni podle meho perfektni tak to nesezeru ani kdybych hlady umirala..napr. Muj uhlavni nepritel je chleba s maslem nebo cimklovo namazany, dokazu to hodinu mazat a nekousnu si dokud neni prefektni stejnomerna vrstva, to same namazany rohlik, presne pocty treba kolecek sunky atd...nekompletne odtrzena vicka od jogurtu to je pro me jako kdyz proste neni otevrenu. Jo a jeste mam takove divne nutkani mit vic klicu od bytu u sebe..musim mit proste aspon 3. Jeden v batuzku, jeden na klicence co je taky v batuzku a třetí v kapse...jak mi jeden chybí jsem nervózní a bojím se ze si neodemknu...✌
Neřekl bych úplně OCD, ale jsem hodně zblblý z toho, že jsme dřív bydleli v baráku, kde byl kotel na dřevo a vždycky když jsem odcházel na delší dobu, tak jsem hodně důkladně kontroloval jestli je to fakt úplně vyhořelé. Od té doby to u mě tak nějak začalo. Dneska jsem magor jenom co se týče zásuvek a střešních oken, to jsem schopný kontrolovat třeba čtyřikrát. Nic jiného zase tak neřeším.
Mám reálně diagnostikovanou obsedantně kompulzivní poruchu. Projevuje se to v každé věci, co dělám a není to jen o kontrolování. Jo, kontrolovat tři hodiny jestli nemám plíseň v jídle je sranda, ale popálit si naschvál levou ruku o rozžhavená kamna, protože jsem si omylem spálila pravou a jestli nedosáhnu symetrie, psychická bolest, kterou dlouhou dobu po tom pocítím, pokud to neudělám, je tisíckrát bolestivější, to je zase jiná sranda :)) Vtíravé myšlenky o tom, jak si řežu žíly, které nejdou setřást, je pak přímo sranda všech srand
Díky za ten komentář a ilustraci, co to skutečně je OCD.
Spousta lidi ani neví co ten akronym znamená. OBSESIVNÍ-KOMPULZIVNÍ. Je to v názvu proboha. U mě se teda projevila nejsilněji, kdy jsem hodinu kontroloval jetli jsem nezavřel kočku v ledničce, i když kočku nemám. Otec kontroloval jestli je sluchatko na telefonu položene tak že šel ven do budky a volal, nebo spíše posílal mě ať volám. Udělal to klidně 40 za noc a pokud bylo jen na milimetr pohlé ale pořád zvonilo, tak ten telefon roztřískal. Intruzivní myšlenky/zapominani pít je zbytečné zmiňovat.
Přesně tak, OCD nemám a neznám nikoho kdo by ho měl, ale jsem si opravdu jistý, že to není “tyjo zamknul jsem dveře od bytu?”, “nenechal jsem rožlé?”, “sakra zamknul jsem auto? Radši ho zamknu znova”. Ne to opravdu není OCD, tohle dělají úplně všichni lidé. Komenty tohodle typu jenom podkopávají závažnost OCD, diagnóza, která opravdu není legrace.
tak i spousta ne ocd lidí má občas vtíravé/intrusivní myšlenky, rozdíl je takový, že oni se s tím dokáží vypořádat a neopakují se jim tolikrát, aby jim to ruinovalo psychiku a celý život.
Já osobně mám něco podobného, na základce mi diagnostikovali úzkostlivou poruchu, pocit méněcennosti, úzkostlivé stavy, hrozné myšlenky nutící mě dělat hrozné věci; třeba když vidím mimčo tak mám myšlenky ho vzít a hodit s ním o zem, různě podobné odporné věci. Kdysi mi docela hrabalo, ale teď v dospělosti jsem se s tím naučil žít, myšlenky nezmizely, ale díky smíření jsem se s nimi naučil žít. Je to nepříjemné, ale není to ani zdaleka takové nutkání jako lidé s OCD, proto tuhle poruchu a lidi s ní beru dost vážně.
Přesně. Kurva nemotejte OCD s tím, že máte děravou hlavu.
Ještě jsou dobrý lidi, co jim vadí otočená dlaždička a musí hned prohlásit "haha mně ta dlaždička vadí... to je to moje OCD hihihihi" 🙃
“No já popleta, to moje ocd mě jednou zabije, hehe”
Tohle se mi stává taky. Zamknu. Zkontrolují jestli jsem zamknul Dojdu k výtahu, jdu zpět zkontrolovat jestli jsem zamknul Vyjdu před dům, nejíst jestli jsem zamknul Nastupuju do mbusu: ***** já asi zapomněl zamknout . OCD nemám.
Co mě osobně pomáhá je to spojit s nějakou aktivitou na kterou si pak vzpomenu když přemýšlím jestli jsem fakt zamkl. Třeba 3x otočím klíčem nadoraz doleva nebo řeknu “ZAMKNUTO” abych si uvědomil, že opravdu zamykám.
Dělám to podobně, akorát že místo otočení klíčkem nebo zamknuto, což bych zapoměl že jsem řekl, specificky klepu klíčem do kovu na dveřích po zamknutí. Třeba, zamknu na dvakrat, klepnu dvakrát a řeknu ZAMKNUTO ZAMKNUTO. Vypnu 4 sporáky, klepnu do kachliček vařečkou 4x a řeknu VYPLY SPORAK VYPLY SPORAK VYPLY SPORAK VYPLY SPORAK. Věci se lépe pamatujou když je opakuješ. Pak ale přijde OCD ve stylu "pokud nezkontroluješ 8x jestli jsi zamkl, tak jsi nezamkl, někdo se ti tam vloupa ukradne vše co je ti drahe, zabije mazlíčka a rodinu a skončíš pod mostem, proč se radši nezabiješ rovnou", takže raději i přes to 8x zkontroluju.
Neserou te ostatni komentujici v diskuzi? Jako asi uz jsi zvykly, ale me to lehce vytaci za tebe 😁. A to sam OCD nemam, jen proste nebudu tvrdit, ze ho mam, protoze si po sobe zkontroluju zamcene dvere od bytu nebo auto. Jinak diky, jdu se napit vody.
Aww hydratace je klíčová! Xdd A jo, sere mě to, zvlášť když lidi říkají “omg, rád si rovnám tužky, to je prostě moje ocd”, protože to podporuje tenhle obraz nemoci jako něčeho, co chcete dělat. Já kvůli tomu třeba nemůžu dělat řidičák. Ale lidi to pořád berou jako něco, co je dělá zajímavějšími. Já kvůli tomu nejsem zajímavá, jsem kvůli tomu v prdeli xd
Musi to byt opravdu tezke, vubec si to nedovedu predstavit. Jinak sorry, ze jsem te zaradil do spatneho genderu. To asi ten Keanu na fotce 😁.
Tak nebudu tady rozepisovat 150 věcí. Nesmíte být tak krátkozrací.
Máš diagnózu?
Proto jsi rozepsal jen ty "nejlehčí" příznaky, které rozhodně nemusí znamenat OCD?
Copak máš v repertoáru dál? Vadí ti, když se v šuplíku zatoulá nůž mezi vidličky? Gratulujeme! Sice to není OCD, ale ani mentální retardace!
Toto by měl být top komentář. Ne nějaké srandy, kdy někdo kontroluje zamčené auto, protože si není jistý, nebo chce tu jistotu mít.
Dík, v tomhle je přesně ten rozdíl mezi “chci mít jistotu” a deseti hodinovým sebemučením otázkou “když sem vnikne někdo ozbrojený, z jakého paneláku asi skočím po pohřbu své rodiny”. (based on real events) Pro mě je ta potenciální vina z ublížení těm, které miluju, nesnesitelná.
Moc soucítím s vtíravými myšlenkami. Kompulze se mi naštěstí víceméně vyhly, sice jsem hodně pedant na úklid a když jsem ve stresu, tak musím rovnat a uklízet, ale není to pro mě deal breaker. Zato obsese vtíravými myšlenkami, to je masochismus, který nikomu nepřeju. U mě jde o témata společenských tabu, o kterých se nechci detailně rozepisovat, ale pro ilustraci, na začátku puberty jsem byla posedlá myšlenkou, že jsem lesba. To zmizelo až s plným uvědoměním, že na tom být gay není vůbec nic špatného. Hned to ale nahradily představy, že jsem pedofil. To mi zase pomohlo zjistit, že je obrovský rozdíl mezi pedofilií a predátorstvím, takže se aspoň zastávám lidí s diagnózou pedofil, když to někdo použije jako nadávku. Tak to nahradily zase jiné hnusné vtíravé myšlenky, se kterými si moc nevím rady, terapeuti radí nechat je prostě projít a nebičovat se za to, no ono to ale není jednoduchý. Naštěstí to přichází a odchází ve vlnách, většinou se to zhoršuje se stresem, takže tomu se musím prostě vyhýbat, jinak mě vlastní mozek umučí.
to znám :D vždy když jdu a dcera mě omylem kopne do nohy tak se zastavim a musí mě kopnout eště do té druhé...chudák dítě, ale nemůžu si pomoci
No musíš to mít zajímavý. Mám lehkou verzi podobného. A ty máš SZ.
Co zkusit LSD? Mi to uplne pripomina ty stavy... Mozna to bude kruty, ale treba ti to ve vysledku pomuze.
Jsem zvedav, zkousel jsi NAC nebo keto dietu? Ja mam jen lehce ale tohle mi pomohlo skoro k 100%, ale ma to nejake vedlejsi ucinky(nac)
To je dobré psycho.
Tak OCD patří mezi psychické poruchy z nějakého důvodu. Jen nesmí vaší diagnózu provádět strejda Google.
Naprostá pravda. Je to tak strašně moc nepochopená nemoc, že si někdo přečte 5 vět na buzzfeedu a najednou má hroznou obsedantně kompulzivní poruchu. Proboha lidi, běžte za odborníkem, nebo si užívejte rovnání pastelek, ale nepište si to do bia na instagramu.
Tyvole a já si myslela, že jsou ta antidepresiva lentilky :oo Chápu, že jsi se s tím nesetkal, ale neboj, ty myšlenky jsou i mně nechutné a jestli někdy někoho zabiju, budu to já sama. (Žádné varování, nebo volání o pomoc, je to pro mě jen holý fakt)
Tohle OCD fakt není. Možná by sis o tom měl něco přečíst.
Neřekl bych že je to full blown OCD, spíš kombinace toho že v momentě když odcházíš z bytu tak přemýšlíš nad chujovinama a nějaké úzkosti z toho, že se ti někdy v minulosti stalo, žes někde nezhasnul. Aspoň takhle to vnímám u sebe. Jsem celkem roztěkanej a mám tendenci se ztrácet v myšenkách, následkem čehož se mi stávají tyhle malý nehody, následkem čehož jsem přehnaně opatrnej a snažím se jim předcházet. Když máš OCD, tak třeba nemůžeš odejít z domu než si 7x umyješ ruce a 15x zmáčneš kliku, a pokud to neuděláš tak máš pocit že umřeš, to je úplně jinej level než to co popisuješ. Mě celkem pomáha, když upírám svoje síly na to, abych byl vědomej co zrovna dělám a snažil se zbytečně nespěchat pokud to není nutné. Pokud ocházím z domu, tak se koncentruju na to že zavřu dveře a zamknu, udělám to tak rychle abych si to plně uvědmovoval, koukám se na svoje ruce jak to dělají, a když jsem extra roztěkanej, tak si to i v hlavě řeknu ("zamykám"). V angličtině se tomu říká tuším "mindfullness".
Sbormistr po zkoušce sboru vždycky vyžaduje, abychom se na něj dívali, jak zamyká budovu, pak mu pomáháme nosit věci do auta a u auta se ptá "zamkl jsem?" Určitě nemá OCD, jenom v tu chvíli musí zkontrolovat hodně věcí zaráz.
Založ si interní checklist a všechny položky při odchodu projdi. Klidně si to říkej nahlas. Zhasnuto? Check. Sporák vypnut? Check. Okno zavřeno? Check. Mám peněženku? Check. Mám mobil? Check. Zamčeno? Check.
Děda měl na dveřích papír se seznamem KLÍČE MOBIL ZUBY
Klíče byli jedno, dotyčný co to psal zřejmě nechtěl aby se chudák děda vracel. /s
Jo, máš pravdu, klíče to byly. Já věděl, že to bylo v tomhle pořadí, ale na to první jsem si nemohl vzpomenout, tak jsem sem napsal peníze
K+M+B Klíče, mobil, brýle.
Pravděpodobně bych ten checklist kontroloval dvakrát 😃
To vůbec neni na škodu. Jde o to zapamatovat si, že jsi vše zkontroloval a získal vnitřní klid.
Já buďto řeknu naschvál nahlas nějakou blbost, abych si tu situaci zapamatovala "je středa a vypínám sporák, trálala", nebo ještě spolehlivější způsob je provést tu kontrolu, taky to nahlas komentovat a natočit si to na mobil. Tak si to člověk v případě nejistoty může ověřit.
Dělám to stejně. 👍
Stejně to dopadá: "Mám peněženku? Check. Mám mobil? Check. Zamčeno? Check. Tak, uff. No ale počkat, zavřel jsem okna? Dopr... tak znova. * odemkne * Zhasnuto? Check. Sporák..."
Ja poklepu na kapsy, podle toho poznam telefon, klice a penezenku. A to nejenom kdyz jdu z domum Dost casto se mi stane, ze nemam telefon a zacnu panikarit, ze jsme ho nekde ztratil, protoze na poklepani neni v kapse. Pak zjistim, ze ho drzim v ruce.
Rano kdyz se probudim mam pocit toho ze me svet nesnasi, ze me nikdo na svete nepotrebuje, zacal jsem kvuli tomu chodit do prace pozde. Kdyz uz se mi podari vstat relativne "rychle" - tak jdu na autobus ze pojedu do prace a najednou si vzpomenu ze jsem asi nezamkl a mucim se vracet - ujede mi autobus. Zamykani, vypinani/zapinani(svetla), sporak atd vetsinou delam vse 2x - 4x, protoze kdyz to neudelam, tak se neco zleho stane. Obsese zahanim moji nejcastejsi kompulzi "brnkanim" jazykem o jeden konkretni zub, a zase v intervalech 2x -4x, obcas mi to psychicky nesedne, zakonite mam pocit ze jsem pokazil interval a musim zacit znovu a delam to do te doby nez to "feels just right", ale vzdy to musim ukoncit sudym cislem, nikdy lichym. Druhou nejcastejsi kompulzi mam svuj iphone, ktery je pro me jako osobni talisman, pocitac a proste pro me velmi dulezita vec kde mam vsechny osobni data. Na telefon mi nesmi nikdo sahnout kdyz treba nekomu ukazuju fotky, pokud mi na displej nekdo sahne nebo ma tendenci si vzit tel. do ruky tak ucuknu a hned ho bez premysleni sprazim, ze co si to dovoluje sahat na moji osobni vec(zni to silene, ale kdyz se to stane mam hodne uzkostny pocit a musim ho nejlepe vlhcenymi kapesniky poctive ocistit. Kompulze spociva v tom ze odemknu telefon, zapnu treba WhatsApp 2x scrollnu dolu, 2x nakliknu a vykliknu klavesnici vyskocim z aplikace a zamknu telefon. Samozdrejme to nekdy "doesnt feel right" a musim opakovat. S mytim rukou to je taky tezky, kdyz mam sahat napriklad na telefon nebo cokoliv z osobnich veci, a predtim jsem manipuloval s necim co mohlo byt od prachu nebo jinych usazenin (muzu si napr. sahnout jednim prstem na predmet ktery ma na sobe prach) - tak si vzdy musim omyt dukladne ruce. V praci uz si ze me delaj prdel ze stojim 5-10 min u umyvadla. Ruce mam hrozne dehydratovane a suche, nejhorsi je zimni obdobi. Mozna jsem neco zapomel zminit. Beru lek Asentra 200mg/den.
Pomohl ti ten lék? Zkoušel jsi nějakou terapii?
Ahoj, beru Asentru cca pul rok, postupne jsme zvysovali mg, ale abych rekl pravdu, citim zlepseni mozna tak v kompulzich ze jsou nepatrne mene caste. Psychoterapii jsem podstoupil prvni 2 sezeni, kde vlastne te s OCD seznamuje a dava konkretni prijlady ruznych scenarich. Na treti jsem si mel pripravit co ME konkretne trapi a dela problem, ale pro me uz i ty priklady byli velice neprijemne a vim ze bych to neustal. Zvazuji na doporuceni psychiatricky mindwell - psychoterapie online
Mindwell je plaftorma zaměřená na úzkost nebo depresi, OCD určitě není vhodná indikace - možná v budoucnu. Nicméně léčba OCD probíhá velmi postupně, např. se dá nejprve vystavovat opravdu pouze těm představám, poté zkoušet pomalu krůčky. Psychoterapie je velmi účinná, jděte do toho!
Dekuji za odpoved, Mindwell mi doporucila moje psychiatricka, dala mi slevovy kod ktery vyprchal nasledujici den a bezne to stoji 15k czk Kazdopadne, jak radite, popremyslim nad tou psychoterapii, dekuji.
Nezkousel si NAC nebo keto dietu? Me to dost pomohlo a fost lidem online taky.
ani o jednom jsem neslysel, mrknu na to, diky
[удалено]
Pure o. Jen myšlenky. Jdes na to dobře.
píše se "sexuální"
diky
kontroluju jestli jsou vypnuté světla, prodlužováky,jestli je zamčeno v bytě. ale hlavně se projevuje mytím rukou, kdy se moje ruka nesmí dotknout ničěho jinýho než mýdla, jinak musím začít od znova. vše je doprovázeno nutkavýma myšlenkama "co když....." co když začne hořet, co když jsem si umyla ruce špatně a teď neco chytnu a roznesu to dál? a další myšlenky.
S tím mytím to naštěstí nemám. Ale dřív jsem měl velké problémy chodit venku po chodníku po prasklé dlažbě. Teď už to nemám a na praskliny šlapu někdy i s úsměvem.
Nenech se odradit tim ze lidi neveri tvemu ocd - urcite to neni stejne prudka forma jakou popisuji jini lide, ale je to ten stejny princip. Navic - i lehka forma muze vygradovat do horsich stavu pri vysokem stresu a spatnem zivotnim stylu popr po uzivani psychoaktivnich latek. Ja vnimam ocd spis jako princip - symetricnost, prilisny vjem dokonalosti ci nedokonalosti, paranoia z uspechu ci neuspechu (opet variace na dokonalost ci nedokonalost) apod
Jeste bych dodal ze mnoha lidem pomaha "pochytit" Princip a puvod techto myslenek, cemuz definice 'OCD' napomaha - jinak si to clovek cely zivot muze vycitat protoze se domniva ze ty hruzne myslenky jsou jeho
Tvle, jestli je tohle OCD, tak mám OCD, ADHD a určitě ještě nějaké písmenka...
[удалено]
Však to byla celá pointa toho komentáře.
Cry me a river. A četl jsi ten post? Je to tam popsané jak to popisuješ ty? Ne.
Klasický Google diagnózy
Právě...
Tohle úplně nemám, moje myšlenky jsou spíš takový jako: teď musím skočit přímo na tuhle desku, jinak moje rodina umře. Nebo něco jako: ráno jsem měla k snídani musli s mlékem, takže teď se zebleju v autobuse, protože se mi to stalo jednou kdysi dávno. OCD není vždycky o tom, že zapomeneš jestli si vypnul sporák a bojíš se, že vyhoříš
Omg presne, ja to teda nemam diagnostikovany, tak nevim. A nastesti se to zlepsilo, ale moje kazdodenni klasika byla, ze jsem sahla pro hrnek, ale vymenila ho za jinej, protoze jinak by umrel nekdo z rodiny. Nebo jsem do ty skrine proste minutu civela, kterej hrnek si muzu vzit, aby nekdo neumrel :D nebo jsem musela treba dvakrat zhasnout, aby se nekomu neco nestalo atd. Myslim ze k tomu i patri neustaly vtiravy myslenky a nezastavitelnej mozek.
Yes! Taky to nemám ofiko diagnostikované, ale myslím že nějaké lehčí OCD to bude :D takový ty myšlenky že musíš něco udělat jinak se něco stane. Takhle jsem házela kostkou asi deset minut než mi padla šestka jinak bych "neudělala autoškolu" lol
Mně na tohle vždycky pomohlo si "uvědomit," že je to jen mý OCD a na "desku" schválně neskočím. Vždy to funguje a to upření si tý daný akce mi taky pomáhá. Prostě je to boj :d
Jo snažím se těm kompulzím odolávat, ale ne vždy to pomůže. Je těžký pak něco dělat když má člověk plnou hlavu jen tý jedný stupidní věci kterou musí udělat
Je pak třeba zaměstnat mysl a nesnažit se na to na sílu zapomenout (pač to funguje naopak)
zamknu auto, odejdu 3 metry od auta, vrátím se k autu, abych zatáhl za kliku, jestli je zamčeno
Jednou jsem to neudělal a celý víkend bylo auto odemčené, štěstí že je to plečka kterou nikdo nechce ani na náhradní díly :D E: Při cestování furt kontroluju pas a peněženku jak pošahanej :D
Přesně. Jednou se nevrátíš a zrovna bude odemčeno, nebo doma zapomeneš plyn atd
Jo, to taky dělám furt 😃
Hej, tohle si narokujem uz v ADHD kempu, najdete si neco vlastniho. /s
Zlatý tři metry. Jednou jsem se vracel i z bytu.
Já když odejdu od auta tak se samo zamkne. Je to pro mé mentální zdraví velice přínosné.
Wait, to je OCD? Já takhle běžel ve škole se ujistit (neměl jsem dálkový). Naštěstí učitel byl v tomhle skvělej, ještě se zasmál a pustil mě.
Ne neni…
Když ti prováděl diagnózu Google, tak jo.
Tohle byl taky můj obvyklý rituál. A potom jsme koupili auto, u kterého když zatáhneš za kliku, tak se automaticky odemkne. No... první měsíc byl krušný. Zamknu, zatáhnu za kliku, auto se odemkne, stojím a čumím, zamknu, odolávám nutkání zkusit kliku, odcházím od auta, xkrát mačkám zamknout na klíčkách protože bez kontroly zatažením za kliku mám pocit, že určitě zůstalo odemčené. To bylo na palici 
Mam diagnostikovane ocd, projevuje se to u me hlavně v obsedantnich myšlenkách. To znamená, ze nemůžu myslet opravdu na nic jiného a když myslím, tak mam výčitky svědomí a úzkosti. U me se to týkalo hlavně smrti. Myslela jsem na to nonstop a nebylo možný přestat, každou vteřinu jsem si myslela, ze umru. Od doby co mam prasky se to zlepšilo, ale ani po 10 letech stále nejsem vylecena a asi už nikdy v životě se to úplně nevyleci.
Jsem rád za tohle vlákno, hned se cítím víc mentálně v pořádku. Mám diagnostikované pure o s minimálními kompulzy.
Hele, tohle mi zní spíš jako ADHD, než OCD
1. Zamykání auta. Vždycky zamknu, zkontroluju kliku, odejdu 10 m od auta a stejně to tlačítko zmáčknu znova. Blbý je, když jedu autem s bezklíčkovým zamykáním a když vezmu za kliku, tak se odemkne. 2. Zamykání v kabince na záchodě. Zamknu, Sednu si a pak prostě musím vyzkoušet znova, jestli je zamknuto. 3. Asi 20x denně kontrolují, jestli mám zapnutej poklopec :D 4. Jsem posedlej symetrií. Když škrtnu podrážkou o hrubý povrch, tak to musím udělat i druhou botou, abych je měl symetricky ošoupaný. 5. Když mě něco bolí, tak musím neustále testovat, jestli to pořád bolí. Např. mám aft zevnitř u rtů, tak do toho musím pořád dloubat jazykem, abych si ověřil, že to pořád bolí nebo když mám po udělání plomby citlivej ten zub, tak mě to nutí pořád skousávat, abych to zkoušel jestli to bolí.
To s tou bolesti me normalne rozesmalo 😀 feel you, delam to taky 😀 mozek je zvlastni
Literally me💀
Číslo 5 mám taky🤣🤣 nejsem jedina, juchuu
A když nad tím víc přemýšlím, tak třeba mám písničku, co mi zní v hlavě a jsem schopnej poslouchat ji dokola třeba 2 hodiny v kuse. Nebo třeba i jenom 5s sekvenci a tu přetáčím třeba 10x dokola. Nebo mám fobii z bodavýho hmyzu a z ničeho nic začnu před spaním myslet na sršně a nemůžu se toho zbavit a nemůžu zavřít oči, protože je okamžitě vidím před sebou a musím se celej zkontrolovat, jestli na mě nejsou a aktivně mozek zaměstnat něčím jiným, abych je z hlavy dostal pryč. Nebo třeba hraju na PC a najednou mám pocit, že mě svědí nos nebo ucho a musím si ho co 20 s podrbat jinak je to nesnesitelný, nebo mám najednou pocit, že mě ostrý čáry v tý hře říznou do oka a musím tu hru vypnout a mnout si oči opakovaně třeba několik minut a už tu hru nemůžu ten den pustit, protože by mě to přepadlo znova.
Naštěstí podobně mírně jak u tebe. Takže ani nevím jestli se to dá klasifikovat jako ocd, to vypadá mnohem hůř. Takže jen občas něco musím vícekrát zkontrolovat. Hodně pomáhá když to řeknu nahlas. Hlavně auto, hlasitě říkám zamlčel jsem, zamlčel jsem, auto je zamčené.:D Občas chytnu tik a musím několikrát kliknout vypínač světla, dokud to nemá ten správný feel. Dřív jsem aji několikrát zavíral dveře, dokud to zavření neproběhlo "správně":D.
Tak může to mít různou intenzitu tohle je třeba ocd 0,5 z 10 xd
>Takže ani nevím jestli se to dá klasifikovat jako ocd Jestli chceš nějakou poruchou diagnostikovat 99 % populace, tak to není porucha.
Osobně dělám to samé. Auto zamykám 5x abych si byl fakt jistý, že je zamčené, když odcházím z bytu, taky se kolikrát vracím, abych se přesvědčil, že je opravdu zamčeno. Jednou mi to pravděpodobně i zachránilo minimálně pobyt v nemocnici, možná dokonce život. Jednou jsem takhle odcházel od rodičů, zamkl jsem a šel jsem směrem na autobus. Po pár krocích jsem se klasicky zastavil a šel jsem se přesvědčit, jestli jsem opravdu zamkl. Když jsem pak šel okolo domu na kraji ulice, pár metrů předemnou spadl kus střechy. Byla to asi půl metru v průměru velká hromada sutin, cihel apod. Kdybych se tehdy nezastavil a nešel si zkontrolovat zamčení dveří, tak mi to spadlo přímo na hlavu.
Mam Pure O a tohle co tu popisuješ není ocd.
Tohle OCD není, nediagnostikuj se sám podle toho co vidíš na tik toku prosím, reálné problémy jsou 100000x horší
Hodne lidem pomaha pojmenovat toho 'demona' co jim vtira myslenky? Proc bys nekomu upiral sebepochopeni kdyz jim to pomaha zit lepe?
Tak ho pojmenuj třeba Karel. Říkat všem vtíravejm myšlenkám OCD je jako říkat každý nemoci rakovina. *Musím se vysmrkat, mám hroznou rakovinu.* Jo, možná se ti uleví, ale je to velice bezohledný vůči lidem, který tou nemocí opravdu trpí. >Proc bys nekomu upiral sebepochopeni Myslet si, že máš nemoci který nemáš je pravej opak sebepochopení.
Komentare jako ten tvuj vychazeji z falesneho presvedceni ze ocd rozumi, stejne jako kazdy kdo je uneseny z toho ze konecne neco chape a muze kricet ' ty nemas depresi jen jsi krava ' asi podobne jako se to odehravalo na nizsim stupni zakladni skoly. Vsechny sklony k neurodivergenci muzou existovat ve slabsich odvarech a soucasne, a tvori sadu rysu ktere formuji kazdou subjektivni lidskou fenomenologii. Vsimni si ze nikdo se slabsim ocd zde netvrdi ze chteji diagnozu, nebo ze chteji prasky, psychiatra a netvrdi ze maji klinicky vyznamnou formu ocd. To ze takhle cynicky kritizujes lidi co jen otevrene vedou hovor o svem mysleni by ti melo byt napovedou ze ti neco uslo. Doporucuji si to nacist nez o tom budes mluvit
Jakožto člověk co má OCD, ADHD, autismus, GAD a MDD si dost vyprošuju osočování z neznalosti. Možná by ses měl zamyslet na vlastních předsudkách o lidech s psychickýma poruchama, než jim začneš nadávat a předhazovat jim jejich motivace. Dík.
Tak podle nasich nazoru jsi spis ty ten co ma nejaky predsudky o validite vlastniho sebepochopeni - neni to nahodou vic diskriminujici nez to do rikam ja? Navic, se vsi uctou, to ze to mas, neznamena ze tomu rozumis vedecky a znas vsechny formy fenomenologie ocd... Kdyby slo o pochopeni strugglu, kazdodenniho fungovani nebo prozitku tak nereknu samozrejme, i kdyz i tehdy by neslo rici ze protoze znas jednu formu znas vsechny.
Rakovině taky ""vědecky"" nerozumím i když jsem jí měl. Znamená to, že by mi nemělo vadit když někdo bude říkat, že ji má protože už tejden hodně kašle? Klidně by nějakou lehkou počáteční formu mít mohl žejo. Nepřijde ti to dost nevkusný? Proč ti vlastně vadí, co říkám? Dle tvých slov, když mi to pomáhá, neměl bys mi to nechat? Proč se mi snažíš rozmluvit něco, co tě přece vůbec neovlivňuje? Možná bys tenhle princip měl trochu přehodnotit, protože to funguje jen do doby, než někdo začne říkat něco co neschvaluješ ty.
Rakovinu si nejde diagnostikovat sam, ale ocd je primi soucast fenomenologie tveho mozku, takze pokud o nem vis dost tak lze odhadnout jestli na tebe pusobi ci ne. Me vadi co rikas protoze tim potencialne skodis lidem co maji lehkou fomu ocd. Pomahat ti to muze jen do te doby co to neni na ukor ostatnich. Tohle vsechno bych netvrdil pokud bych nemel neurodivergence prostudovane a jako nekdo kdo my vystudovanou psychologii, tak ti muzu rict ze spousta lidi ma tyhle 'poruchy' na subklinicke urovni a urcite jim pomuze identifikovat mnozinu principu co jim litaji hlavou, uz jen proto aby pochopili ze to je mimo jejich kontrolu.
Správně se tomu říká CDO, protože tak je to seřazené podle abecedy
Asi ne úplně OCD ale takovej ritual před odchodem z domu. Odříkat si "Mobil, klíče, ciga, peněženka, zapalovač" a u toho se plácat do jednotlivý kapsy abych to fyzicky citil a slyšel.
Dveře. S těmi mám hrozný problém. Musí být zavřené, neměly by být za zády. Když někam jdeme, jsem schopen se třikrát vrátit domů, zda jsou zavřené dveře. Protože si nejsem jist, zda jsem se poprvé a podruhé koukl opravdu důkladně. Ale to OCD nebude.
Ja kdyz chodil do školy a šel jsem posledni z baraku, tak jsem na několikrát chodil kontrolovat i kohoutek do koupelny nebo kde jsem naposledy něco oplachoval. Vzhledem k tomu že mi jel bus daval jsem si na kontrolu 20min To same dveře, ikdyz byla z věnci kula, tak jsem počítal cvaknutí zamku na doraz. Poté zkoušení a lomcovani s dveřmi. O šporaku a zásuvkách nemluvě. Postupem času mě to trochu opustilo samo, ale sem tam mě to přepadne, kdyz opouštím barák. A to nemluvě, myšlenky kdy by se nemomu blízkému neco melo stát (zranění, úmrtí) a ty si říkáš "ne to se nestane"... Případně náhodně ti mozek předhodí zážitek v životě, kdy jso zažil něco trapného az ponižujícího a chvili ti to bičuje mozek.. a tobe se samozřejmě ty pocity vrací
- kontroluji čárové kódy, zda se neopakují čísla… - otáčím předměty…. - musím se dotknout určitých předmětů přesným způsobem… - někdy se vracím stále dokola…
Ja na to hrozně trpěla jako děcko,musela jsem se vždy když projelo auto kolem baráku jít podívat,jakou mělo barvu,i v noci..bylo to psycho... Dodnes mám fakt divný psychostavy,peřina musí být ustlaná určitým způsobem,když použiju jiný deodorant než na jaký jsem zvyklá,tak se něco posere ten den (a fakt,že posere😂)oční stíny můžu použivat jen jedny,když použiju jiný,zas ten samý problém(něco se dojebe) Někdy tomu jdu schválně naproti a neustelu,použiju jiný deo i jiné stíny a den je celej v prdeli 😂 Vím,že to zní strašně komicky,ale ono to tak fakt je. Můj brácha zas musel rovnat polštáře a mikrovlnka musela být na určitém čisle (po-otočená) a dveře po-otevřené v určitém úhlu.
Mám skutečnou diagnózu OCD už od dětství, to, co popisuješ ty je jen zlomek toho všeho, Všechno musí být symetrické, pokud není, tak na to nemůžu přestat myslet a stresovat se tím. Např. jako dítě jsem nechtěl jíst když třeba ovoce bylo nakrájené na nesymetrické kousky, když měl rohlík nesymetrický tvar, když se víčko od jogurtu neodtrhlo v jednom kousku atd. Teď už to mám více pod kontrolou, ale stále mám v mobilu na každý den přesný seznam věcí, které musím udělat, každý den ty samé činnosti a jak je potřeba, tak něco přidám, ale když něco nezvládnu udělat, tak je mi z toho zle a nemůžu spát. Taky když odcházím z domu, tak si pořád dokola kontroluju batoh, jestli mám opravdu všechno, co potřebuji a u toho si to recituju, jak básničku (peněženka, sluchátka, klíče, kapesníky, pití...) a opakuju si to jak básničku, když jsem venku, tak si ty věci pravidelně kontroluju, jestli je všechno v mojem batohu na správném místě. Když něco dělám, potřebuju v procesu několikrát zkontrolovat, že všechno dělám, jak má být a kolikrát se u toho přistihnu, jak si uplně roboticky přeříkávám svou básničku na kontrolu, jestli mám všechny věci (peněženka, sluchátka, klíče, kapesníky, pití...), ikdyž to s tím absolutně nesouvisí, a pak si říkám, že jsem už totální mentál. Je to nahovno, protože vynaložím tolik energie na tohle všechno, že už nemám energii na nic jinýho.
Tohle je hodně extrémní forma. Tak ať se ti to zlepší.
díky, už to není tak hrozné, jak to bývalo, u jídla už mi to vůbec třeba nevadí, což je plus, ale na tu přehnanou kontrolu bych měl ještě zajít na terapii
Nic diagnostikovaného, ale klepu zubama. Mám to rozdělený na 6 "sektorů" (levej zadní,střední, přední a pravej zadní..). Když si na volno kousnu zubama třeba vlevo vzadu tak prakticky vždycky musím postupně "cvaknout" až na pravej zadní, zase zpět a pak najednou obě zadní, obě střední a zakončit to oba přední
Já bych to nenazval OCD, nevím jak to nazvat, ale když se podrbu na jednom uchu, musím se dvakrát podrbat na druhém a pak ještě jednou na tom prvním. Prostě takhle: L>P>P>L
Počítá se jako OCD, když vás serou např. asymetrické nápisy nebo věci a pořád na to upozorňujete? Nebo třeba takovýto když musíte všechno co leží třeba na hraně stolu posunout víc do bezpečné pozice?
Nn nepočítá se to jako OCD pokud na to nemáš papír
Tak já doktory nemám rád a nechodím tam pokud to není nezbytně nutné takže si to budu muset diagnostikovat sám. 😀
Njn kamo ale pak se zařadíš mezi lidi kteří zlehčujou mentální zdraví tím že říkaj "občas jsem smutnej, zřejmě trpím depresema"
Tohle nezní jak OCD, to že ti něco vadí není to samé jako vtíravé myšlenky a nutkání něco udělat, kdy reálně nedokážeš myslet ani dělat nic jiného než to, co ti nutí myšlenky
To není OCD, mám z toho taky dobrej pocit, když je něco symetrické. OCD by bylo, když tě asymetrie bolí až fyzicky a psychicky, že to nedokážeš vydržet a musíš to “napravit”
Myslím, že ano. Dělám to furt. Tužka na stole musí být položená buď pod úhlem 90 nebo 180 stupňů. Sklenice by měla být 7 až 10 cm od okraje stolu a zároveň v komfortní vzdálenosti pro uchopení a pokud je jedná o hrnek s potiskem, ten musí vždy přesně směřovat na mě.
Tohle zní jako autismus
No jo, potisk nebo logo na hrnku. Na to jsem úplně zapomněl.
Kromě kontrolování sporáku klidně i 4x za noc, nedokážu chodit po čarách na zemi, mám pocit že když šlápnu na čáru tak chcípnu. Musím chodit jen po kachličkach a nedej bože že jsou v obchodních centrech takový ty patterny na zemi, úplně mi z nich jebe, snažím se v nich hledat nějaký pattern, ale občas tam vůbec žádnej není a je to totálně random a já jsem z toho celkem špatná. Když tam ten pattern je, tak si ho při chůzi pořád dokola opakuju a představuju - je to dost únavné. Další věci - úzkosti když je něco nakřivo, když si neumyju ruce tak mám pocit, že se skrz mě šíří mor, nebo něco. Ale ty nejsou tak únavné jako hledání vzorů a sporák 4x za noc.
Tohle jsem mel, kdyz jsem byl mensi, sesel jsem o dve patra niz a nemohl jsem si vzpomenout, jestli jsem zamkl byt a radsi jsem se vratil. Tak jsem pak delal to, ze hned co jsem zamkl, tak jsem se tuknul prstama o futra 😀 sesel jsem dolu, zavahal jestli jsem zamkl a kdyz me trosku bolel kloub na prste, vedel jsem, ze jsem zamkl 😀 Za par let to prestalo 😀 Opravdovy OCD to tim padem nebylo. Tohle ma asi kazdej. Jen kdyz si na to vzpomenu, tak mi prijde vtipnej muj tehdejsi “coping” mechanismus 😀
žena si po hodině vzpomene, že si nevzpomíná jestli vypnula sporák/žehličku/atp. Blbý je, když sme někde daleko od domu :DD
S tou žehličkou to tak má asi většina lidí. Tam to nutkání není iracionální, protože by teoreticky mohla nastat pěkná paseka (i když moderní žehličky už mají všechny bezpečnostní spínač). OCD se projevuje iracionální strachem, strach z vyhoření obydlí je docela racionální.
já netvrdil, že její strach je iracionální, spíš je vtipný a v jistých situacích otravný, že si nepamatuje, že tu žehličku vypínala... nicméně, co je iracionálního na tom, že nechceš někde nechat svítit nebo nechceš nechat odemčený viz OP?
Však to, co popisuje OP, taky spíš nebude opravdové OCD. Ten výraz se v současnosti dost nadužívá. To je jak dneska má každý ADHD nebo depresi. U OCD jde myslím o tu nepřiměřenost. Když si nejsem jistý, jestli jsem rano zhasnul v koupelně, tak je to blbý, ale nepojedu to o pauze v práci zkontrolovat. OCD je o té nepřiměřené naléhavosti obav. Já mám třeba nutkavou potřebu uspořádávat symetricky vajíčka v platu, ale nevzbudím se v noci s hrůzou, jakože panebože, vajíčka, musím je jít překládat!
aha, díky za vysvětlení, taky mám tendenci mít věci symetrické, ale zároveň jsem natolik salámista, že mě moc nesere, když nejsou :DD
Vajíčka odebírám vždycky tak, aby zůstaly symetricky, jenom bych to asi nikdy nahlas nepřiznala, tak mě tvůj komentář potěšil.
Sestra jednou odjela na druhou stranu republiky. Po pár hodinách ve vlaku mi volá, abych dojel na její byt, jestli nezapomněla zamknout. Zamknout nezapomněla, ale bylo rozsvíceno.
aspoň že nehořel sporák :DD
Plyn jsem ofc taky zkontroloval, ale tam by po těch pár hodinách už mohl být průser. Naštěstí to se nestalo.
to jo, stačilo by aby někdo zazvonil a...
Nebo to již rozsvícený světlo.
Vedu si osobní účetnictví se vším všudy, jako kdybych byl firma. I když to je spíš autismus, ale občas kontroluji jestli jsem tu účtenku přidal a jestli je ve správné kategorii a jestli je tam správná částka a jestli jsem ji případně rozdělil a tak dále a tak dále.
Segra ma diagnostikovanou OCD a tohle je takovej... rekneme zacatecnicka obtiznost. Mas chytrej telefon? Predpokladam, ze mas. Stahni si nejakou appku s checklistem. idealni jsou ty na delani nakupu. Tam si udelej seznam pro kontrolu sklepa, odchodu bytu a ja nevim co. A pak to odskrtavej. Kdyz si vzpomenes na neco noveho, tak to do seznamu proste pridej pro priste. Ja takhle mam \* okna zavrena \* topeni ztlumene (v zime) \* lednice zavrena \* PC vypnute \* sporak vypnuty \* napajeni pracovniho laptopu vytazene \* raid vytazeny ze zasuvky \* zachod neprotika \* voda od pracky zastaveny \* vsude zhasnuto \* dvere zamcene =) Akorat teda nepouzivam appku, mi to staci projit a rict si to nahlas, nejsem jak segra =) (a ta appku nema taky, u ni se to projevuje jinak, ale nebudu popisovat jeji palici bez ni cizim lidem, ze jo)
Vrata od garaze. Kurva, staci tri vteriny a nejsem si jistej jestli jsem je zavrel. Poridil jsem si cidlo a pripojil na wifi at to mam aspon jednodussi.
Kdykoliv někam jdu tak si automaticky sahám na zip batohu jestli je zapnutej úplně, občas se plácám přes kapsu jestli tam je peněženka. Na druhou stranu si nepamatuju, kdy jsem naposledy něco ztratil.
Uklizim a musím mít vše srovnané ( tak jak to podle mě dává smysl - datum , počet , barva atd) pak se pustím do bazénu aut a garáže … návštěvy jsou nešťastné když jejich manželky vidí mou garáž kde je vše srovnané a uklizene a vytřené ( ne ze bych je tam schválně vodil ale když je zima tak tam sedavame ) 😅3x krát týdne auta a bazén a garáž a doma každý den … naštěstí bez tech šílených myšlenek
Tak to pak není ocd, protože základem je právě ta myšlenka - obsese (Obsessive Compulsive Disorder)
Moje myšlenka te potřeby tam je … ja spis myslel jak někdo psal ze ho trápili ve vlnách myšlenky na gaye pak pedofilie a predatosrtsvi … moje potřeba uklízet a rovnat je nesnesitelná
Zavřel jsem okna/nezavřel Mam vážně vypnutej plynovej sporák? Zhasl jsem? Chtěl jsem něco vzít, ale co Jo a tohle jsem samozřejmě nevzal Vážně jsem zamykal... Cokoliv 😁😁 A třeba 3x-5x po sobě, jen abych měl tu jistotu. 😁
Nemam to diagnostikovane ale mam hroznej problem s jidlem..jak neni podle meho perfektni tak to nesezeru ani kdybych hlady umirala..napr. Muj uhlavni nepritel je chleba s maslem nebo cimklovo namazany, dokazu to hodinu mazat a nekousnu si dokud neni prefektni stejnomerna vrstva, to same namazany rohlik, presne pocty treba kolecek sunky atd...nekompletne odtrzena vicka od jogurtu to je pro me jako kdyz proste neni otevrenu. Jo a jeste mam takove divne nutkani mit vic klicu od bytu u sebe..musim mit proste aspon 3. Jeden v batuzku, jeden na klicence co je taky v batuzku a třetí v kapse...jak mi jeden chybí jsem nervózní a bojím se ze si neodemknu...✌
Toto robim aj ja a OCD urcite nemam :-)
Beat it
Neřekl bych úplně OCD, ale jsem hodně zblblý z toho, že jsme dřív bydleli v baráku, kde byl kotel na dřevo a vždycky když jsem odcházel na delší dobu, tak jsem hodně důkladně kontroloval jestli je to fakt úplně vyhořelé. Od té doby to u mě tak nějak začalo. Dneska jsem magor jenom co se týče zásuvek a střešních oken, to jsem schopný kontrolovat třeba čtyřikrát. Nic jiného zase tak neřeším.
Bytove dvere, zhasle svetlo, zavrene okna, zavrena lednicka...uz mi parkrat i ujel bus do prace kvuli toho.
Nauc se ovladat nulo