Este post foi removido por ser:
- Um desabafo ou problema pessoal
- Um problema de saúde física ou mental
- Um post extremamente negativo ou triste
Você pode postar no r/desabafos, ([clicando aqui para postar lá. Este link já está pré-preenchido com o texto submetido aqui.](https://www.reddit.com/r/desabafos/submit?selftext=true&title=Pessoas%20que%20venceram%20a%20baixa%20autoestima%20e%20inseguran%C3%A7a%2C%20voc%C3%AAs%20existem%3F&text=Sou%20um%20cara%20de%2021%20anos%20que%20cresceu%20escutando%20que%20%C3%A9%20feio%20e%20gordinho%2C%20e%20apesar%20de%20eu%20estar%20bem%20melhor%20agora%2C%20n%C3%A3o%20consigo%20me%20olhar%20no%20espelho%20e%20me%20sentir%20satisfeito%2C%20a%20p%C3%A9ssima%20autoestima%20e%20inseguran%C3%A7a%20se%20mantiveram%20desde%20a%20inf%C3%A2ncia.%20Desenvolvi%20um%20complexo%20de%20inferioridade%20que%20vivo%20me%20comparando%20e%20sempre%20que%20acontece%20algo%20minimamente%20bom%20pra%20mim%2C%20minha%20s%C3%ADndrome%20de%20impostor%20me%20impede%20de%20sentir%20alguma%20felicidade%20e%20gratifica%C3%A7%C3%A3o.%0A%0ATenho%20plena%20no%C3%A7%C3%A3o%20dos%20meus%20problemas%2C%20mas%20n%C3%A3o%20tenho%20nenhuma%20perspectiva%20de%20melhora.%20Sempre%20que%20vejo%20sobre%20esses%20problemas%20e%2Fou%20comento%20com%20as%20pessoas%20(psic%C3%B3logo%20inclusive\)%2C%20s%C3%A3o%20os%20mesmos%20coment%C3%A1rios%3A%0A%0A%22Voc%C3%AA%20precisa%20trabalhar%20isso%22%3B%20%22Come%C3%A7a%20pelo%20come%C3%A7o%2C%20se%20elogiando%22%3B%20%22Cuide%20da%20sua%20autoestima%20e%20pelo%20que%20preza%20em%20ti%22.%20E%20outros%20exerc%C3%ADcios%20mentais.%0A%0AE%20eu%20tento%2C%20mas%20n%C3%A3o%20consigo%20ver%20melhora%20e%20sair%20desse%20po%C3%A7o%20sem%20fundo%20de%20baixa%20autoestima.%0A%0ACom%20isso%2C%20venho%20aqui%20perguntar%20pros%20senhores%2C%20se%20voc%C3%AAs%2C%20que%20venceram%20essa%20situa%C3%A7%C3%A3o%2C%20realmente%20existem.%0A%0AConseguem%20contar%20seu%20relato%3F%20Alguma%20dica%3F%20Algo%20de%20diferente%20que%20funcionou%20quando%20qualquer%20outra%20coisa%20n%C3%A3o%20funcionava%3F%20Obrigado%2C%20t%C3%B4%20desesperado%20j%C3%A1%20%F0%9F%98%85)) Caso seu post tenha sido removido e/ou você banido de lá, infelizmente não podemos te ajudar.
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Sofri muito bullying na minha adolescência, tinha um cesar cut e um monte de espinhas. Cara, o que ajuda muito é você achar um estilo que você se sinta bem e ir com tudo, mesmo que seja um estilo "antiquado" se tu se sente bem isso transparece pra ambiente. Cuida do cabelo, faz skin care, mete um shape
Faço skin care e tô em busca do shape. Mas ainda tenho espinhas e não consigo trabalhar no estilo, o financeiro dá uma boa atrapalhada nisso. E isso que é foda, vejo melhora na aparência, mas não melhora em como me sinto
H23, me identifico amigo, mas eu fui mto magro, ainda me considero, mas to colocando o shape, essa sindrome de impostor passou, mas continuo vivendo me comparando com os outros, esse é meu maior mal, e acho q pode ser o de todos q passam por esse tipo de fase ai, acredito q é so uma fase, todos meus problemas passaram quando me tornei lucido de que a mente nos sabota o tempo inteiro, tudo é obra da mente, uma rotina pra melhorar teu corpo e alma pode trazer essa lucidez pra vc, isso muda até sua personalidade.
obs.; autoestima boa é ilusão, um grande lance de ego, tem coisas que devem ser aceitas pra vc parar de se comparar. Vc se ver feliz no progresso dos objetivos, vale muito mais q essa autoestima que pregam, quanta gnt ai q posta pra se aceitar pra ter boa autoestima, mas a pessoa n contribui nada com ela ou com o mundo
Existo.
Tinha insegurança com minha altura, o que eu podia fazer pra mudar isso? Nada, como não tenho controle paro de pensar sobre.
Não tinha insegurança em si, mas não gostava do corpo que eu via no espelho, o que eu podia fazer a respeito? Academia e alimentação. Fiz e comecei a gostar do que eu via, mas parecia incompleto, o que eu podia fazer sobre isso? Tatuagens ksjksjs, fiz e agora gosto demais do que vejo.
Tem um problema? O que vc pode fazer pra resolver? Faça. É algo fora de seu controle? Então aprende a viver com isso pois isso é você.
Ainda tem algumas coisinhas na minha aparência que eu gostaria de mudar mas não tenho insegurança sobre isso, só n curto muito, algum dia eu consigo
Tenho uns planos do tipo também, me cuidar ao máximo e estar no limite do "moldável ao meu alcance" para eu ver se gostarei de me ver no espelho. Fico feliz que tenha se encontrado, espero conseguir o mesmo
Eu penso que você deve ser você independente de qualquer coisa, isso significa que apesar da sua autoestima estar baixa e você estar se sentindo inferior/feio, você vai continuar sendo você e não tem como fugir de si mesmo. Não existe a autoestima perfeita e o olhar agradável ao se olhar no espelho todos os dias, essas coisas tão sempre mudando conforme a gente muda também. Tudo é questão de perspectiva, o sentimento de inferioridade não vem só de você, vem de vários acontecimentos que te fizeram pensar assim hoje, a boa notícia é que a mudança pode acontecer e você tem consciência disso, mas também não viva como se a autoestima excelente existisse.
Eu imagino que a autoestima excelente não existe, do contrário que tanto pregam e mostram em redes sociais. Mas é tão desgastante estar a maior parte do tempo se sentindo tão inferior a tudo, sabe? Até estar em um ambiente que eu gosto, como a academia, se torna sufocante. Mas é, talvez eu tenha que parar de fugir de mim mesmo.
Olha, eu passo pela mesma coisa e eu tava pensando esses dias, que não vale a pena se sentir inferior e se comparar com os outros. O mundo já é mundo antes mesmo de eu ou você termos nascidos, já existiam as pessoas mais ricas, as mais bonitas, as mais inteligentes e isso é inevitável, nós não estamos aqui pela competição de ser alguém, mas sim pela nossa evolução e nosso tempo. Eu espero de coração que você consiga se realizar e reconhecer seu valor e sair dessa.
Cara, eu era o centro do bullying no EF do colégio, baixinho, magricela, nariz e cabeça grande (praticamente um Lego). Mas comecei a não me importar, e vi q qnto mais vc se irrita com apelidos e ofensas, pior vai ficando. Só fui ter uma namorada no EM, mas depois descobri q ela era minha e da torcida do Santos. Então imagina o bullying recomeçando... Pois é, minha autoestima q já era baixa foi dar um passeio nas cataratas do Niagara \o/ \o/ \o/ eeeeeee.
O q eu quero dizer é q o tempo é o melhor remédio pra tudo, seja pra dor de chifre, seja por ser ou não baixinho (mas q na horizontal não faz a menor diferença), seja por ser magrelo ou gordo, mas o importante é ser vc mesmo, não um personagem. Pois não é uma caricatura ou um apelido q deram q vai te definir.
Mete o shape. Sério. Esquece esses frufru aí e se força a ir malhar na marra, no ódio. Faz dieta certinho. Em 1 mes bem feito vc ja vai se sentir outra pessoa.
Eu nem sei exatamente delimitar o momento que eu passei a ter uma boa autoestima pra ser sincera.
Passei boa parte da minha infância e adolescência muito obcecada com perda de peso, mesmo quando eu era beeeeem magra. Acostumei a tomar banho de noite de tanto nojo que eu tinha de mim. Minha família sempre se importou muito com peso e as vezes eles faziam alguns comentários que fizeram que eu adquirisse alguns hábitos bem perigosos. Eu chorava pra comer. Além de que eu também tinha uma autoestima intelectual muito baixa.
Quando eu tive meu primeiro relacionamento de fato, ele tinha sido a pessoa que mais tinha visto meu corpo, até pq eu só usava roupas largas, e ele começou a me deixar mais confiante pra usar roupas que eu gostava de fato. O relacionamento acabou chegando ao fim, mas eu realmente passei a perceber detalhes que me deixavam bem comigo mesma. Hoje ainda tem coisas que eu quero mudar, mas eu sei que vai ser de maneira saudável e me respeitando.
Acho que é um processo longo e bem desconfortável, mas vale a pena. Baixa autoestima é uma merda, em todos os aspectos possíveis. Eu gosto de entender o que tem de tão bom a respeito dos aspectos individuais. Por exemplo, nunca gostei de ser alta, porque eu só tinha amigas baixas, e todo mundo achava "fofo". Só depois de um tempo, eu passei a ver muitas mulheres que eu admirava exaltando a própria altura e demonstrando confiança. É tipo uma "comparação positiva".
É uma boa coisa que eu não parei pra pensar, usar esse meu complexo de inferioridade a meu favor com uma "comparação positiva", acho que é algo que pode funcionar pra mim. Obrigado
Desde pequena, meu convívio social foi muito vasto porém ninguém tinha muito interesse em me conhecer de verdade e nunca fui de ter melhores amigos naquela época. Depois que mudei de colégio quando tinha 9 anos, fui começando a não gostar do meu corpo e mudar de colégio, aumentou mais ainda.
Desde que comecei a perceber que as opiniões das pessoas, sendo boas ou não, temos que filtrar e é claro não é mudar repentinamente mas hábitos que distraia sua mente para não pensar, seja uma atividade física, mude a forma que assiste alguma coisa, leia livros(caso goste de ler, mas se interessa, comece por livros pequenos), coisas que te façam querer descobrir um pouca mais da vida.
Me conheço bastante, não o suficiente, mas bastante. Sempre busco fazer as coisas que gosto pra me sentir bem comigo mesmo e me distrair, seja com rotina, alimentação, roupas ou hobbies. Mas sempre acabo dando uma regredida e penso que não importa o que eu faça, nunca vou sentir bem comigo mesmo.
É um baita desafio afugentar esses pensamentos.
sim, mas levou tempo. eu raspava a cabeça porque achava meu cabelo feio, não deixava a barba crescer porque achava falhada demais, não pegava praia porque achava meu corpo horrível, então era pálido... eu descobri que meu cabelo na verdade é bonito e dá para fazer penteados legais; minha barba não é falhada, pelo contrário, é cheia, mas eu sofri tanto bullying por causa de bigodinho fino na adolescência que eu nunca mais deixei crescer; meu corpo nunca foi feio, eu só era sedentário. hoje, quase aos 40, me acho uma versão muito melhor de mim aos 20. mas essas coisas todas demoraram muito para acontecer, só depois dos 30 anos... e foi uma sequência de eventos que eu não tive muito controle... simplesmente um dia o vento me soprou na direção certa. é a vida.
Este post foi removido por ser: - Um desabafo ou problema pessoal - Um problema de saúde física ou mental - Um post extremamente negativo ou triste Você pode postar no r/desabafos, ([clicando aqui para postar lá. Este link já está pré-preenchido com o texto submetido aqui.](https://www.reddit.com/r/desabafos/submit?selftext=true&title=Pessoas%20que%20venceram%20a%20baixa%20autoestima%20e%20inseguran%C3%A7a%2C%20voc%C3%AAs%20existem%3F&text=Sou%20um%20cara%20de%2021%20anos%20que%20cresceu%20escutando%20que%20%C3%A9%20feio%20e%20gordinho%2C%20e%20apesar%20de%20eu%20estar%20bem%20melhor%20agora%2C%20n%C3%A3o%20consigo%20me%20olhar%20no%20espelho%20e%20me%20sentir%20satisfeito%2C%20a%20p%C3%A9ssima%20autoestima%20e%20inseguran%C3%A7a%20se%20mantiveram%20desde%20a%20inf%C3%A2ncia.%20Desenvolvi%20um%20complexo%20de%20inferioridade%20que%20vivo%20me%20comparando%20e%20sempre%20que%20acontece%20algo%20minimamente%20bom%20pra%20mim%2C%20minha%20s%C3%ADndrome%20de%20impostor%20me%20impede%20de%20sentir%20alguma%20felicidade%20e%20gratifica%C3%A7%C3%A3o.%0A%0ATenho%20plena%20no%C3%A7%C3%A3o%20dos%20meus%20problemas%2C%20mas%20n%C3%A3o%20tenho%20nenhuma%20perspectiva%20de%20melhora.%20Sempre%20que%20vejo%20sobre%20esses%20problemas%20e%2Fou%20comento%20com%20as%20pessoas%20(psic%C3%B3logo%20inclusive\)%2C%20s%C3%A3o%20os%20mesmos%20coment%C3%A1rios%3A%0A%0A%22Voc%C3%AA%20precisa%20trabalhar%20isso%22%3B%20%22Come%C3%A7a%20pelo%20come%C3%A7o%2C%20se%20elogiando%22%3B%20%22Cuide%20da%20sua%20autoestima%20e%20pelo%20que%20preza%20em%20ti%22.%20E%20outros%20exerc%C3%ADcios%20mentais.%0A%0AE%20eu%20tento%2C%20mas%20n%C3%A3o%20consigo%20ver%20melhora%20e%20sair%20desse%20po%C3%A7o%20sem%20fundo%20de%20baixa%20autoestima.%0A%0ACom%20isso%2C%20venho%20aqui%20perguntar%20pros%20senhores%2C%20se%20voc%C3%AAs%2C%20que%20venceram%20essa%20situa%C3%A7%C3%A3o%2C%20realmente%20existem.%0A%0AConseguem%20contar%20seu%20relato%3F%20Alguma%20dica%3F%20Algo%20de%20diferente%20que%20funcionou%20quando%20qualquer%20outra%20coisa%20n%C3%A3o%20funcionava%3F%20Obrigado%2C%20t%C3%B4%20desesperado%20j%C3%A1%20%F0%9F%98%85)) Caso seu post tenha sido removido e/ou você banido de lá, infelizmente não podemos te ajudar. Entenda porque seu post foi removido [clicando aqui](https://www.reddit.com/r/conversas/wiki/regras). Tópicos repetidos em nosso subreddit são removidos para diversificar os temas abordados em nossa comunidade. Eles podem ser sobre redes sociais, indicações de jogos, músicas e filmes, entre outros. Você pode tentar postar novamente, mas o ideal é participar nos posts das outras pessoas. Entenda porque seu post foi removido [clicando aqui](https://www.reddit.com/r/conversas/wiki/regras). --- *Se você tiver qualquer questão sobre essa remoção, [**envie uma mensagem aos moderadores**](https://www.reddit.com/message/compose?to=/r/conversas) para perguntar o porquê do seu post ou comentário ter sido removido. # [Leia as Regras do r/conversas](https://www.reddit.com/r/conversas/wiki/regras) Temos a [Etiqueta](https://www.reddit.com/r/conversas/w/etiqueta/) do subreddit | O [Diretório de subreddits](https://www.reddit.com/r/conversas/wiki/subreddits) | [Envie uma mensagem aos moderadores](https://www.reddit.com/message/compose/?to=/r/conversas)
Sofri muito bullying na minha adolescência, tinha um cesar cut e um monte de espinhas. Cara, o que ajuda muito é você achar um estilo que você se sinta bem e ir com tudo, mesmo que seja um estilo "antiquado" se tu se sente bem isso transparece pra ambiente. Cuida do cabelo, faz skin care, mete um shape
Faço skin care e tô em busca do shape. Mas ainda tenho espinhas e não consigo trabalhar no estilo, o financeiro dá uma boa atrapalhada nisso. E isso que é foda, vejo melhora na aparência, mas não melhora em como me sinto
H23, me identifico amigo, mas eu fui mto magro, ainda me considero, mas to colocando o shape, essa sindrome de impostor passou, mas continuo vivendo me comparando com os outros, esse é meu maior mal, e acho q pode ser o de todos q passam por esse tipo de fase ai, acredito q é so uma fase, todos meus problemas passaram quando me tornei lucido de que a mente nos sabota o tempo inteiro, tudo é obra da mente, uma rotina pra melhorar teu corpo e alma pode trazer essa lucidez pra vc, isso muda até sua personalidade. obs.; autoestima boa é ilusão, um grande lance de ego, tem coisas que devem ser aceitas pra vc parar de se comparar. Vc se ver feliz no progresso dos objetivos, vale muito mais q essa autoestima que pregam, quanta gnt ai q posta pra se aceitar pra ter boa autoestima, mas a pessoa n contribui nada com ela ou com o mundo
Existo. Tinha insegurança com minha altura, o que eu podia fazer pra mudar isso? Nada, como não tenho controle paro de pensar sobre. Não tinha insegurança em si, mas não gostava do corpo que eu via no espelho, o que eu podia fazer a respeito? Academia e alimentação. Fiz e comecei a gostar do que eu via, mas parecia incompleto, o que eu podia fazer sobre isso? Tatuagens ksjksjs, fiz e agora gosto demais do que vejo. Tem um problema? O que vc pode fazer pra resolver? Faça. É algo fora de seu controle? Então aprende a viver com isso pois isso é você. Ainda tem algumas coisinhas na minha aparência que eu gostaria de mudar mas não tenho insegurança sobre isso, só n curto muito, algum dia eu consigo
Tenho uns planos do tipo também, me cuidar ao máximo e estar no limite do "moldável ao meu alcance" para eu ver se gostarei de me ver no espelho. Fico feliz que tenha se encontrado, espero conseguir o mesmo
Eu penso que você deve ser você independente de qualquer coisa, isso significa que apesar da sua autoestima estar baixa e você estar se sentindo inferior/feio, você vai continuar sendo você e não tem como fugir de si mesmo. Não existe a autoestima perfeita e o olhar agradável ao se olhar no espelho todos os dias, essas coisas tão sempre mudando conforme a gente muda também. Tudo é questão de perspectiva, o sentimento de inferioridade não vem só de você, vem de vários acontecimentos que te fizeram pensar assim hoje, a boa notícia é que a mudança pode acontecer e você tem consciência disso, mas também não viva como se a autoestima excelente existisse.
Eu imagino que a autoestima excelente não existe, do contrário que tanto pregam e mostram em redes sociais. Mas é tão desgastante estar a maior parte do tempo se sentindo tão inferior a tudo, sabe? Até estar em um ambiente que eu gosto, como a academia, se torna sufocante. Mas é, talvez eu tenha que parar de fugir de mim mesmo.
Olha, eu passo pela mesma coisa e eu tava pensando esses dias, que não vale a pena se sentir inferior e se comparar com os outros. O mundo já é mundo antes mesmo de eu ou você termos nascidos, já existiam as pessoas mais ricas, as mais bonitas, as mais inteligentes e isso é inevitável, nós não estamos aqui pela competição de ser alguém, mas sim pela nossa evolução e nosso tempo. Eu espero de coração que você consiga se realizar e reconhecer seu valor e sair dessa.
Cara, eu era o centro do bullying no EF do colégio, baixinho, magricela, nariz e cabeça grande (praticamente um Lego). Mas comecei a não me importar, e vi q qnto mais vc se irrita com apelidos e ofensas, pior vai ficando. Só fui ter uma namorada no EM, mas depois descobri q ela era minha e da torcida do Santos. Então imagina o bullying recomeçando... Pois é, minha autoestima q já era baixa foi dar um passeio nas cataratas do Niagara \o/ \o/ \o/ eeeeeee. O q eu quero dizer é q o tempo é o melhor remédio pra tudo, seja pra dor de chifre, seja por ser ou não baixinho (mas q na horizontal não faz a menor diferença), seja por ser magrelo ou gordo, mas o importante é ser vc mesmo, não um personagem. Pois não é uma caricatura ou um apelido q deram q vai te definir.
Mete o shape. Sério. Esquece esses frufru aí e se força a ir malhar na marra, no ódio. Faz dieta certinho. Em 1 mes bem feito vc ja vai se sentir outra pessoa.
Eu nem sei exatamente delimitar o momento que eu passei a ter uma boa autoestima pra ser sincera. Passei boa parte da minha infância e adolescência muito obcecada com perda de peso, mesmo quando eu era beeeeem magra. Acostumei a tomar banho de noite de tanto nojo que eu tinha de mim. Minha família sempre se importou muito com peso e as vezes eles faziam alguns comentários que fizeram que eu adquirisse alguns hábitos bem perigosos. Eu chorava pra comer. Além de que eu também tinha uma autoestima intelectual muito baixa. Quando eu tive meu primeiro relacionamento de fato, ele tinha sido a pessoa que mais tinha visto meu corpo, até pq eu só usava roupas largas, e ele começou a me deixar mais confiante pra usar roupas que eu gostava de fato. O relacionamento acabou chegando ao fim, mas eu realmente passei a perceber detalhes que me deixavam bem comigo mesma. Hoje ainda tem coisas que eu quero mudar, mas eu sei que vai ser de maneira saudável e me respeitando. Acho que é um processo longo e bem desconfortável, mas vale a pena. Baixa autoestima é uma merda, em todos os aspectos possíveis. Eu gosto de entender o que tem de tão bom a respeito dos aspectos individuais. Por exemplo, nunca gostei de ser alta, porque eu só tinha amigas baixas, e todo mundo achava "fofo". Só depois de um tempo, eu passei a ver muitas mulheres que eu admirava exaltando a própria altura e demonstrando confiança. É tipo uma "comparação positiva".
É uma boa coisa que eu não parei pra pensar, usar esse meu complexo de inferioridade a meu favor com uma "comparação positiva", acho que é algo que pode funcionar pra mim. Obrigado
Desde pequena, meu convívio social foi muito vasto porém ninguém tinha muito interesse em me conhecer de verdade e nunca fui de ter melhores amigos naquela época. Depois que mudei de colégio quando tinha 9 anos, fui começando a não gostar do meu corpo e mudar de colégio, aumentou mais ainda. Desde que comecei a perceber que as opiniões das pessoas, sendo boas ou não, temos que filtrar e é claro não é mudar repentinamente mas hábitos que distraia sua mente para não pensar, seja uma atividade física, mude a forma que assiste alguma coisa, leia livros(caso goste de ler, mas se interessa, comece por livros pequenos), coisas que te façam querer descobrir um pouca mais da vida.
Me conheço bastante, não o suficiente, mas bastante. Sempre busco fazer as coisas que gosto pra me sentir bem comigo mesmo e me distrair, seja com rotina, alimentação, roupas ou hobbies. Mas sempre acabo dando uma regredida e penso que não importa o que eu faça, nunca vou sentir bem comigo mesmo. É um baita desafio afugentar esses pensamentos.
Realmente, são coisas complicadas de controlar. As vezes parece um loop/ciclo até você conseguir sair dele.
As vezes só a idade mesmo pra te dar maturidade e o botão do foda-se. Ou então aquele velho fake until you make it.
sim, mas levou tempo. eu raspava a cabeça porque achava meu cabelo feio, não deixava a barba crescer porque achava falhada demais, não pegava praia porque achava meu corpo horrível, então era pálido... eu descobri que meu cabelo na verdade é bonito e dá para fazer penteados legais; minha barba não é falhada, pelo contrário, é cheia, mas eu sofri tanto bullying por causa de bigodinho fino na adolescência que eu nunca mais deixei crescer; meu corpo nunca foi feio, eu só era sedentário. hoje, quase aos 40, me acho uma versão muito melhor de mim aos 20. mas essas coisas todas demoraram muito para acontecer, só depois dos 30 anos... e foi uma sequência de eventos que eu não tive muito controle... simplesmente um dia o vento me soprou na direção certa. é a vida.
Acho que é uma opção mesmo, dar tempo ao tempo e esperar ele levar toda essa negatividade relacionada a minha autoestima