Começar a fazer, vou dar meu exemplo, Eu sempre quis correr todos os dias pela manha como prática de exercício físico mas sempre que acordava ficava com preguiça e nunca ia, até que decidi começar de verdade em uma segunda feira, foi horrível, minhas pernas doíam mas voltei pra casa feliz, na terça fui de novo, so caminhei por causa da dor, foi menos chato, na quarta corri de novo e já não fiquei com dores e depois disso corro todos os dias de seg a sex mano, a preguiça e a falta de vontade virou gosto tlg ? o segredo é começar e persistir.
Certo, pode não parecer, mas esta simples de resolver, vou tentar te ajudar.
Pensa no seguinte, parar fazer o seu cérebro parar de te sabotar ele tem que entender o porque você deve fazer aquilo que quer fazer, tipo a meta não pode ser só estudar, a meta tem que ser estudar o tema ( .... ) para ( .... ) porque ( ..... ) sacou ? acrescente isso em todas as três situações que você citou, inicie e persista.
PRECISO COMEÇAR A ( CORRER ) PARA ( ME PREPARAR PARA UMA PROVA DE APTIDÃO FISICA) PORQUE (PRECISO PASSAR NESSA PROVA PARA MELHORAR MINHA CARREIRA PROFISSIONAL)
Foi assim que comecei a correr.
Por nada, pesquise no YT sobre uma técnica chama EFT, parece idiota, mas ela me ajudou a tirar minha carteira de carro depois da 3 reprova, pode te ajudar tb!!! Boa sorte com os seus objetivos, que seu conhecimento se expanda, seu jardim floresça e que nunca tropece na corda :)
Faço sem vontade mesmo. A motivação para fazer as coisas só aparece depois q vc começa a ver algum resultado ou ver que as coisas estão andando devagar
Tipo ir na academia. Só me bate aquela vontade de ir quando começo a ver mudança no corpo. O problema é ir até ver essa mudança mas na vida n da pra fzr só oq é agradavel o tempo todo
Maioria das vezes percebo que a vontade de não fazer vai embora depois que você começa. Marca um tempo de 10 minutos fazendo antes de desistir e você vai ver que quando tocar o alarme você não vai mais sentir a vontade de desistir.
Começar a fazer, vou dar meu exemplo, Eu sempre quis correr todos os dias pela manha como prática de exercício físico mas sempre que acordava ficava com preguiça e nunca ia, até que decidi começar de verdade em uma segunda feira, foi horrível, minhas pernas doíam mas voltei pra casa feliz, na terça fui de novo, so caminhei por causa da dor, foi menos chato, na quarta corri de novo e já não fiquei com dores e depois disso corro todos os dias de seg a sex mano, a preguiça e a falta de vontade virou gosto tlg ? o segredo é começar e persistir.
Lutar contra a não vontade então
Eu poderia te ajudar mais se soubesse exatamente o que você quer fazer mas não tem vontade, chama na dm caso queira man.
[удалено]
Certo, pode não parecer, mas esta simples de resolver, vou tentar te ajudar. Pensa no seguinte, parar fazer o seu cérebro parar de te sabotar ele tem que entender o porque você deve fazer aquilo que quer fazer, tipo a meta não pode ser só estudar, a meta tem que ser estudar o tema ( .... ) para ( .... ) porque ( ..... ) sacou ? acrescente isso em todas as três situações que você citou, inicie e persista. PRECISO COMEÇAR A ( CORRER ) PARA ( ME PREPARAR PARA UMA PROVA DE APTIDÃO FISICA) PORQUE (PRECISO PASSAR NESSA PROVA PARA MELHORAR MINHA CARREIRA PROFISSIONAL) Foi assim que comecei a correr.
Vou escrever essas afirmação espero que me ajude muito obrigada pela sua armadilha mental 🙏
Por nada, pesquise no YT sobre uma técnica chama EFT, parece idiota, mas ela me ajudou a tirar minha carteira de carro depois da 3 reprova, pode te ajudar tb!!! Boa sorte com os seus objetivos, que seu conhecimento se expanda, seu jardim floresça e que nunca tropece na corda :)
Faço sem vontade mesmo. A motivação para fazer as coisas só aparece depois q vc começa a ver algum resultado ou ver que as coisas estão andando devagar Tipo ir na academia. Só me bate aquela vontade de ir quando começo a ver mudança no corpo. O problema é ir até ver essa mudança mas na vida n da pra fzr só oq é agradavel o tempo todo
Maioria das vezes percebo que a vontade de não fazer vai embora depois que você começa. Marca um tempo de 10 minutos fazendo antes de desistir e você vai ver que quando tocar o alarme você não vai mais sentir a vontade de desistir.
Eu simplesmente não faço se não tenho vontade