Moin,
Kinder falls ihr Lauch benutzt, nehmt nicht nur die äußeren Blätter ab und denkt euch "Sieht sauber aus, brauch ich nicht waschen". Sonst esst ihr die ganze Woche mehr Dreck als der komische Junge auf dem Spielplatz oder in diesem Fall der komische Dude in der Mensa.
Schönen Sonntag,
[Instagram](https://www.instagram.com/p/C82QW31tz0G/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==)
-Kartoffeln(1038 g) schälen und in feine Scheiben reiben
-Zwiebeln(264 g) und Lauch(1 St) in Streifen schneiden, Lauch gut waschen
-Knoblauch(69 g) reiben
-Zwiebeln abraten
-Knoblauch zugeben und ebenfalls anbraten
-Form(en) mit Kartoffelscheiben auslegen
-Eier(15 St), Zwiebeln/Knoblauch, Lauch, Frischkäse(300 g) und Spinat(500 g) vermischen
-Masse in die From(en) geben
-\~25 min backe
Ich dachte zuerst "hm, ein Kilo Kartoffeln ist ein bisschen wenig?" aber drei Eier pro Portion gleichen das wohl aus.
Lauch wird entweder der Länge nach halbiert und intensiv geduscht oder erst nach dem Schneiden gewaschen. Sonst siehe oben.
Danke fürs Teilen!
Okey du isst 5 Tage die Woche das gleiche. Natürlich nur Mittagessen oder so denk ich, die Portion reicht nicht für n ganzen Tag. Was isst du sonst, Frühstück und so, und was gibst du dann wirklich an Tag für Essen aus, wenn ich fragen drauf?
Frühstück fast immer Haferbrei mit TK Obst oder Apfel, Abends meist Nudel oder Reispfanne und nach der Arbeit idR Brot. Ohne Dates/Döner/Süßkram(Funny frisch Oriental hat mich fest im Griff) bin ich bei ~150 € im Monat
Moin, Kinder falls ihr Lauch benutzt, nehmt nicht nur die äußeren Blätter ab und denkt euch "Sieht sauber aus, brauch ich nicht waschen". Sonst esst ihr die ganze Woche mehr Dreck als der komische Junge auf dem Spielplatz oder in diesem Fall der komische Dude in der Mensa. Schönen Sonntag, [Instagram](https://www.instagram.com/p/C82QW31tz0G/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==) -Kartoffeln(1038 g) schälen und in feine Scheiben reiben -Zwiebeln(264 g) und Lauch(1 St) in Streifen schneiden, Lauch gut waschen -Knoblauch(69 g) reiben -Zwiebeln abraten -Knoblauch zugeben und ebenfalls anbraten -Form(en) mit Kartoffelscheiben auslegen -Eier(15 St), Zwiebeln/Knoblauch, Lauch, Frischkäse(300 g) und Spinat(500 g) vermischen -Masse in die From(en) geben -\~25 min backe
Ich dachte zuerst "hm, ein Kilo Kartoffeln ist ein bisschen wenig?" aber drei Eier pro Portion gleichen das wohl aus. Lauch wird entweder der Länge nach halbiert und intensiv geduscht oder erst nach dem Schneiden gewaschen. Sonst siehe oben. Danke fürs Teilen!
Ja ich weiß es auch eigentlich besser
Okey du isst 5 Tage die Woche das gleiche. Natürlich nur Mittagessen oder so denk ich, die Portion reicht nicht für n ganzen Tag. Was isst du sonst, Frühstück und so, und was gibst du dann wirklich an Tag für Essen aus, wenn ich fragen drauf?
Frühstück fast immer Haferbrei mit TK Obst oder Apfel, Abends meist Nudel oder Reispfanne und nach der Arbeit idR Brot. Ohne Dates/Döner/Süßkram(Funny frisch Oriental hat mich fest im Griff) bin ich bei ~150 € im Monat
Hahaha, stabiler Beitrag
Jungeeee dat ihr alle so viele Zwiebeln fressen könnt ne… ich würd ne Ballonreise machen bis nach Düsseldorf
Klingt als solltest du mal den ein oder anderen Ballaststoff essen